“高龄电脑族”多有不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。为了防止这种“新型疾病”的侵入，给您介绍一套“网虫健身操”，对缓解肌肉酸痛，调节血液循,因此知养生网要告诉各位上班族缓解肌肉酸痛的健身操。...
腰肌劳损是生活中的常见病，高发病，腰酸背痛是腰肌劳损的典型症状，上班族人群也是腰肌劳损的易发群体，长期伏案工作，坐姿不对等都会引发腰肌劳损的出现，那么上班族该如何预防腰肌,因此知养生网要告诉各位上班族易腰肌劳损 每天坚持“拱桥”运动可预防。...
不正确用眼会导致近视眼，现代很多人都患有近视的越来越多。戴上近视眼镜，这给生活带来很多的不方便。那么，近视图和恢复呢？近视眼治疗有什么好的方法吗?因此知养生网要告诉各位无需手术治近视眼 轻松3招让你视界清晰。...
工作压力和交际应酬，让白领身体处于入不敷出的状态，特别是胃部。白领一族都是胃病的高发人群，这和他们不良的饮食习惯和生活作风是密不可分的。因此知养生网要告诉各位白领如何养胃 七类白领人群的养胃方法。...
绿茶在生产过程中不是一种发酵的茶叶，所以绿茶能保留茶叶中的天然物质，维生素，茶多酚，咖啡碱保留了鲜叶的88%以上，叶绿素高达50%左右，富含多种维生素，研究表明，绿茶中保留的天然,因此知养生网要告诉各位绿茶的好处 上班族喝绿茶可防职业病。...
护肤是每个女人每天必须要做的事情，电脑族美眉们就更要注重护肤了！因为电脑族每天面对着电脑，皮肤受到很大的辐射伤害。你知道电脑族们该如何护肤吗？因此知养生网要告诉各位电脑族护肤7个技巧消除电脑辐射处。...
我们做为这个复杂世界里的个体，不可能做到事事如意，情绪难免有不受控制的时候。如果爆发出来可能会害人害己;而完全压制下情绪，又可能导致高血压、抑郁或反抗行为。因此知养生网要告诉各位教你学会瞬间控制情绪的7个方法。...
21世纪，形形色色的工作大部分都离不开办公室。偌大的办公室让你觉得心情舒畅吗？那么，你是否知道上班族杀手就潜藏在办公室呢？因此知养生网要告诉各位办公室污染多 5大危害健康方式需注意。...
对于白领来说，每天都是过着三点一线的生活，而且平均每天待在办公室长达8个小时，有些人都是一坐就是八个小时，加上很少运动，这样下去只会让脾胃越来越虚弱。因此知养生网要告诉各位健康养生：白领养脾胃8个新招数。...
享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。因此知养生网要告诉各位喝咖啡提神减压 上班族的最佳咖啡时间表。...
白领们常常都是一坐就是一天，颈椎病也就成了白领们的职业病，如何保护自己的身体健康呢？虽说白领整天很忙，但是必要的健身操是必不可少的，不仅可以锻炼身体还可以有效防治职业病。因此知养生网要告诉各位9组健身操纠正OL坐姿防治颈椎病。...
