白领保健

: 常对电脑存健康隐患 12个健康用电脑方法必知

上班族们特别是电脑族们整日对着电脑，常常出现眼睛干涩疼痛、皮肤暗淡无光抑或是腰酸背痛的现象，这些毛病可谓是多到让人郁闷，那么电脑族如何养生？电脑族怎么做才能保障自己的健康,因此知养生网要告诉各位常对电脑存健康隐患 12个健康用电脑方法必知。...

: 治疗白领腰椎病的拉伸绳子运动

办公室里的白领，长时间坐着，很易导致耸肩驼背或是腰酸背痛。其实你只须花一点时间，做一些小动作就能让你告别腰酸背痛，使你的背部更舒服,因此知养生网要告诉各位治疗白领腰椎病的拉伸绳子运动。...

: 可有效预防职业病的颈部运动

作为白领一族，整天久坐在办公室，面对电脑，伏案疾书，虽然这样的工作较为舒适，但是同时也为身体带来了隐患，颈椎病、肩周炎等等各种疾病随之而来,因此知养生网要告诉各位可有效预防职业病的颈部运动。...

: 学学上肢保健法防治肩周炎颈椎病

如今的上班族们一坐就是一整天，长期如此不仅腰酸背痛，就是手臂也会酸痛不已，这也形成了如今所说的职业病了。那么上班族如何保健护理呢？因此知养生网要告诉各位学学上肢保健法防治肩周炎颈椎病。...

: 长期用电脑易干眼八绝招缓解IT族干眼症

随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。而且感到眼睛疲劳的计算机族中，有高达1/3的人群其泪水干涩程度已达干眼症的诊断标准。因此知养生网要告诉各位长期用电脑易干眼八绝招缓解IT族干眼症。...

: 天冷颈椎腰椎痛高发飞燕式锻炼缓解腰疼

冬季天气愈加寒冷，而我们身上的肌肉对冷非常敏感，根据热胀冷缩原理，肌肉一遇冷就会收缩，这样对骨骼的受力就会更大，这也就是为什么每到天冷时，我们就会感觉身体协调性下降，因此知养生网要告诉各位天冷颈椎腰椎痛高发飞燕式锻炼缓解腰疼。...

: 哪些坏习惯会降低免疫力?

随着天气的转冷，身体很容易得病，因为人体的免疫力在逐渐下降，病毒没有了防范的围墙。很多人在日常生活中有一些坏习惯会让免疫力持续下降，知养生网今天就在这里盘点一下，希望大家可以提高警惕，不要让你的免疫力越来越差。...

: 博士书霸7年2万本书看书如何保护视力

日前复旦书霸让小伙伴们震惊了，而如今南大一博士生更是藏书两万多册，惊呆了小伙伴们了，究竟事情是怎样的呢？因此知养生网要告诉各位博士书霸7年2万本书看书如何保护视力。...

: 医生过劳而死如何避免过劳猝死？

过劳死已经上升为一个全人类的问题，不仅仅是办公室的白领还有很多医务人员缺乏休息，过度的劳累让他们的健康透支，关注人类健康，让我们一起来了解有多少人还在过度劳累！因此知养生网要告诉各位医生过劳而死如何避免过劳猝死？。...

: 仙人掌不能防电脑辐射控制上网时间最佳

仙人掌，是仙人掌科，仙人掌属的一种植物。别名仙巴掌、观音掌、霸王树、龙舌等，主要分布在南美洲、非洲、我国南方及东南亚等热带、亚热带的干旱地区。因此知养生网要告诉各位仙人掌不能防电脑辐射控制上网时间最佳。...

: 如何减压？支招职场最新减压攻略

适当的压力可以转化成为是人前进的都能给力，可同时过度的心理压力也会让人不堪重负。很多白领男不仅要承担房贷车贷的压力，工作中的压力也让人难以忍受，这就造成了工作效率低下、因此知养生网要告诉各位如何减压？支招职场最新减压攻略。...