白领保健

: 久坐不动伤脾胃 8个养生方健脾胃

现在的白领似乎是越来越“懒”了，清晨踏进办公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚带着倦意回家，窝在沙发里看电视又成了主要节目。殊不知，《黄帝内经》说过“久坐伤肉”...

: 6组强效减肥动作拯救久坐白领族

如今的白领一族基本上一天时间有四分之一是坐着的，上班就久坐在电脑前，下班就久坐在电视机前，严重缺乏运动。因此，造成了许多梨形身材。...

: 焦虑症的四大症状及预防方法

焦虑情绪人人都有，但焦虑过了头，就容易酿成一种心理疾病，就是我们所说的焦虑症了。那么如何判断自己是否得了焦虑症呢？人们可以从几个方面看出自己是否得了焦虑症，所以要重视焦虑...

: 支招十分钟做出醒脑早餐

对于许多人而言，早餐的益处不需要再强调，只不过对于上班族而言，“麻烦、没时间”就成了他们放弃早餐的借口了，今天小编就为上班族带来一款早餐制作方法，夏季动手制作醒脑早餐，加...

: 白领最佳下午茶推荐不发胖又解馋

最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条！下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。...

: 白领男性不育增多五种短命病爱找上男性

很多人还真以为男人是铁打的不需要像女人那样仔细呵护，但是现在因为高压的生活环境导致多种疾病都喜欢找上男性，所以男人也要特别注意自己的身体健康平。...

: 保护眼睛最需要八大营养素

眼睛是人体的重要器官，但是看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张。要想保持良好的视力，你需要爱护自己的眼睛，饮食是最好的...

: 缓解职场压力十做法捏耳垂划圆圈益脑减压

随着社会的不断发展，人们的生活节奏不断加快，职场人士的工作也越来越忙碌，工作竞争也特别大，面对工作中激烈的竞争，他们承受着很大的心理压力。...

: 注意办公室潜伏杀手壁纸地毯细菌多

在众多写字楼里，除了一眼望过去可以看到办公的格局之外，更多的还有你看不到的潜藏的健康威胁。这些光鲜靓丽的办公室格局里看着光鲜亮丽的办公格局到处都有可能潜藏污染...

: 职场男人怎样补充营养最好

职场男人在一天工作劳累下来身子非常的疲惫，那要怎么补充营养呢？美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的男性保健营...

: 熬夜族预防肝癌注意两点补足睡眠补充能量

劳累、生活不规律都会使肝病患者的疾病加重或复发，甚至是肝癌。因此尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，那就要学会如何预防肝癌，让熬夜对身体的伤害减到最小，避免肝癌的发...