●带鱼：

　　补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

　　●马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)

　　味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。