保健学堂

: 牙齿不洁白怎么办？教你美白牙齿小妙招

　　健康的牙齿是看起来美白又整齐，现在的人越来越注重牙齿的防护，牙齿的清洁方式十分重要，好的牙齿养护习惯可以让人更加坚固。我们在吃完食物之后，在牙齿内部会形成牙垢，这些牙垢不仅影响牙齿的美观，还会让口腔的细菌滋生，造成蛀牙的发生，牙齿不洁白怎么办？今天知养生网就教你美白牙齿小妙招。...

: 春运应该准备好哪些常用药物？

　　春节的时候绝对是我国客运量最高的时间段，在火车上或者是汽车上回家的人占据了最大的比例，在车厢上人来人往的，空气十分浑浊，再加上长时间待在车厢里，细菌病毒很容易在车上的人群里流窜，造成人晕车或者是生病，那么我们该怎么去预防这些疾病呢？春运应该准备好哪些常用药物？和知养生网一起看看吧。...

: 嗓子干怎样缓解？教你缓解方法

　　嗓子出现干燥沙哑的症状，是很多人在感冒病症出现后最常见的表现，而在现实生活中，有的人出现嗓子发干的症状，也多与天气有着一定的联系，嗓子干怎样缓解？教你缓解方法，和知养生网一起看看吧。...

: 怎样选择合适无伤害的洗发水？

　　洗头水是我们平常呵护头发最长使用的产品，很多人觉得衡量洗发水是否好用的标志是洗出来的头发是否顺滑，近期有一个说法，大多数顺滑的洗发水都有一种叫“硅油”的添加剂，这种添加剂是造成脱发的"元凶"，这种说法的可信度是多少呢？下面我们一起来看看挑选洗发水的时候我们要注意些什么呢？今天知养生网就教给到家啊怎样选择合适无伤害的洗发水？...

: 打呼噜可以用花椒治疗吗？怎样治疗打呼噜？

　　夜晚的时候，在您睡梦香甜时，如果伴侣发出很大的打呼声，有些睡眠浅的人会整晚不得安眠，打鼾不仅会影响到他人的休息，还会威胁到自己的健康，很多人为自己打呼噜大声而苦恼不已，民间有很多治疗打鼾的方法，花椒水就是值得一试的偏方，那么打呼噜可以用花椒治疗吗？怎样治疗打呼噜？和知养生网一起看看吧。...

: 年初九“敬天公” 要用什么食物祭祀？

　　在我们中国，每年过春节的时候有着不少从古时候就流传下来的风俗习惯，这些习俗并不只是一种仪式，更多的时候蕴含着中华的文化和寓意在里头，中国人用一代传承一代的方式把习俗传承下来，每个地方的习俗都不尽相同，有些风俗已经成为某些地方的特有文化，吸引着来自五湖四海的人们，那么大年初九的风俗习惯是什么呢？年初九“敬天公” 要用什么食物祭祀？和知养生网一起看看吧。...

: 要不要定期洗牙？洗牙有什么好处？

　　牙齿对人类来说是很重要的一个器官，我们平常一日三餐都要靠牙齿要咀嚼食物，牙齿的健康不仅影响到我们的食欲，还关于我们的形象。中国人对牙齿的养护知识了解还远远的不够，所以现在造成很多人的牙齿早早就生蛀牙，有人说光靠平日刷牙养护牙齿是不够的，牙齿还需要定期去洗牙，这样做真的有利于牙齿的健康吗？要不要定期洗牙？洗牙有什么好处？和知养生网一起看看吧。...

: 薏米有什么功效和作用？怎样食用？

　　薏米的功效有哪些？薏米是一种人们在日常生活中常备的食物，对于大多数的人来说，其在选择薏米这种食物的时候，多是会对薏米的功效作用最为关注，薏米有什么功效和作用？怎样食用？和知养生网一起看看吧。...

: 老年人洗澡有哪些需要注意的？

　　有老年人的家庭在各方面要多多关注他们的健康情况，老年朋友们的身体抵抗力弱，稍微不注意都有可能让老年人生病，除了注意老年人的饮食和穿衣保暖之外，老年人的沐浴问题也是一个关键的地方，有些家里人疏忽了这方面直接就造成了老年人在浴室里的晕倒，老年人洗澡有哪些需要注意的？和知养生网一起看看吧。...

: 为什么会梦游？怎样治疗？

　　梦游在一些人看来是一件恐怖的事情，因为梦游闹出不少见报的事端，梦游并不是我们想象中那样的可怕，站在科学的上来讲梦游是一种睡眠综合征，引起梦游的原因有方方面面，为什么会梦游？怎样治疗？和知养生网一起看看吧。...

: 白头发越拔越多是真的吗？

　　在青少年的时候，人们总是害怕自己过早的长出白发，这样子会显得自己很老，但是那根碍眼的白发又让人很犹豫要不要拔掉它，因为常听周围的邻居朋友说，拔一根白头发就长出更多的白头发，所以很多人就不管长出的白发，任由其自生自灭，难道民间的传言是真的吗？白头发越拔越多是真的吗？和知养生网一起看看吧。...