脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒忧郁，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃。春节怎样保养好脾胃？和知养生网一起看看吧。...
“甘入脾”，指的是甘甜的食物具有补养脾胃的作用。祖国医学认为，“脾胃为后天之本，气血化生之源”，脾胃功能正常，气血就充足。吃甜味食物，能补气养血、补充热量、解除疲劳、调养解毒。过年吃肉太多不消化，多吃大枣山药！和知养生网一起看看吧。...
冬春是感冒的高发季节。近日，日本美容健康网“Ranger”刊文介绍了营养师总结的能预防感冒的4 对食物的搭配。冬天容易流感，吃什么预防感冒？和知养生网一起看看吧。...
冬季昼长夜短，日照时间少，很多人容易产生烦躁、焦虑等情绪。这被称为季节性焦虑，或冬季焦虑症。冬季有焦虑症多吃这些食物！和知养生网一起看看吧。...
哪些食物适合孕妇吃，对胎儿有好处？和知养生网一起看看吧。孕妇吃东西也是有学问的，一些适合孕妇吃的食物对腹中的胎儿很有好处，可以使胎儿发育的更好，这类食物比如：葡萄干，蜂蜜，牛肉等。另外孕妇可以喝一些粥来调理身体，也是不错的选择。...
每年的冬春时节是面豆和四季豆等豆类食物中毒的高发季节，餐饮机构和消费者要正确食用豆类，煮熟煮透慎防食物中毒。冬天吃豆类食品要当心中毒！和知养生网一起看看吧。...
三个汤圆和一盘炒菜油的热量一样吗？和知养生网一起看看吧。专家称不能笼统下定论，但汤圆为高油高糖不宜多吃； 近日，网上有消息称，吃3个汤圆相当于摄入一盘炒菜的油量。这让许多人产生疑惑：看起来白白净净的汤圆，真的含有那么多油吗？对此，专家表示，汤圆的含油量与内馅、个头大小等因素有关，不能笼统地给汤圆的含油量下定论。但能够确定的是，汤圆是高油高糖食品，黑芝麻及花生馅的汤圆本身的含油量更是达到40%。...
掉头发怎么办？今天知养生网给大家推荐中医药膳。...
炎炎夏日，如何做好夏季养生呢？喜欢喝汤的你，看看下面这7款夏季养生汤吧！不仅能够祛火消暑，而且能够美容养生做个好妈妈，今天知养生网就给大家推荐几款适合夏季喝的养生汤。...
喝酸奶有哪些常见误区？和知养生网一起看看吧。 酸奶美味可口，既能调节肠胃功能又能补充钙质，受到很多人的喜爱。近日，美国网络医学博士撰文指出酸奶的几大好处，除了降低血压、提高免疫之外，富含活性乳酸菌的酸奶能防止阴道感染，对一些妇科疾病的治疗有辅助作用。 研究人员让数名患有慢性念珠菌性阴道...
辣椒有什么作用？吃辣椒要注意什么？和知养生网一起看看吧。 对于大多数人来说，辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的，但其实，辣度还是和营养挂钩的。根据科学测定，辣椒有较高营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等，其中维生素C的含量属于佼佼者。...
