春季是一年开始，正所谓：“一年之计在于春”，春季大地，到处一片生机盎然的景象，此时的天气逐渐变暖，但同时也是各种细菌、病毒活跃的事情，因此春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，所以我们的养生保健工作更是重中之重，科学的调养起居、饮食、运动可以帮助你强身健体，预防疾病的发生。春季容易生病，怎样预防疾病？和知养生网一起看看吧。...
春季是百花盛开的季节，多数人都会去郊区去欣赏美丽的风景，但是给容易花粉过敏的人确实是一场挑战！皮肤容易过敏的人如何是好呢？春季最容易过敏，怎样预防？和知养生网一起看吧...
春天时个养生的好季节，做好养生工作能让你健康一整年。人们在冬季的海吃海喝很容易伤胃，初春之际也正是养胃的好时候了，那么春季如何养胃？ 专家指出春季养好胃就喝点粥，帮你暖胃补身子，今天知养生网推荐春季养生粥让你养胃又健康，一起看看吧。...
一年之计在于春，虽然春季是个好季节，但同时春季又是各种流行病肆虐的季节，人们在这个时候要更加谨慎的养生，除了在饮食方面做调理之外还要注意日常生活的保健。那么如何预防春季几种流行疾病呢？下面知养生网就给大家介绍春季高发病的预防方法。...
春天本来就是哮喘的高发季节，这时一定要做好预防工作，特别是儿童更加应该要注意预防。那么小孩子春季应该怎样预防哮喘？和知养生网一起看看吧。...
春季气候宜人，人们往往都会胃口大增，很多人也喜欢吃油腻、煎炸、辛辣的食物，可这样也容易导致“惹火”上身，厌食、发烧、嗓子疼等都是常见的现象，难受极了。因此秉持“春季饮食宜清宜淡”的原则才是“防火”的根本！下面知养生网给大家推荐春季养生汤去火又健康。...
初春时节，乍暖乍寒，这样的时节是很容易着凉的，因而容易出现胃痛或是腹胀便秘之类的毛病，便秘主要是身体代谢物久滞体内不能排出，那么便秘怎么办？如何治疗便秘呢？中医中穴位按摩可以治疗多种疾病，而便秘也可以通过按摩穴位来治疗，除此之外多吃些能通肠排毒的食物也是很好的选择。便秘太难受，按摩这几个穴位可以缓解，和知养生网一起看看吧。...
很多人认为只有夏天才需要防晒，其实从春天开始就要做好防晒工作了。虽然春天温度不高，但紫外线强度却不弱，加上春季大气臭氧层含量最少，紫外线更容易透过云层伤害你的皮肤。那么春季如何防晒呢？春季多吃哪些水果能防晒？专家称春季防晒，应该从内做起，以下知养生网介绍的8种水果就是你的天然防晒品了。...
冬季干燥的气候过去后，一到春天我们身体中的湿气就非常重，许多慢性病都是倚仗湿气而存活的，因此我们必须重视祛湿，祛湿也是非常有必要的了，那么你知道春天该怎么祛湿气吗？这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火。下面知养生网给大家推荐春季祛湿食疗方法。...
春季到来，很多应季食物也相继上市，其中春笋算是大家最喜爱的食物了，春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物 蛋白等营养成分，常食有助消化、清胃热肺热等。除此之外，春笋还有什么功效呢？春笋如何做才好吃呢？今天知养生网给大家推荐缓解春季肺热的食谱。...
春季很多应季水果纷纷上市，其中酸酸甜甜的草莓最受欢迎了，草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓营养成分容易被消化、吸收，特别适宜春季养生食用。那么，草莓有什么营养功效呢？你会正确地挑选、购买、清洗、食用草莓吗？春季多吃草莓好处多，怎样挑选草莓？和知养生网一起看看吧。...
