春季养生

: 春季这几类人群要注意预防心理病

　　春季日照和气温变化较大，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，较易引起人的情绪波动，如果情绪低落就很容易出现心理问题。春季这几类人群要注意预防心理病，今天知养生网小编给大家说说，...

: 怎样正确实践春捂？

　　现在虽然已经到了春天，但是寒冷的气候还是没有退去，因此“春捂”还是非常必要的，不过春捂也有讲究，捂的过度只会适得其反，那么如何春捂才健康呢？春季养生需要注意什么？怎样正确实践春捂？接下来知养生网小编给大家解...

: 赖床对健康有哪些危害？怎样克服？

　　初春时节，天气还有些寒意，不少人都喜欢睡懒觉，特别是上班族们简直就恨不得钻在被窝里不出来，即使睡不了懒觉，赖赖床也是好的，但是你知道吗，初春赖床对身体是有危害的哟，所以还是建议早睡早起为好。赖床对健康有哪些危害？怎样克服？下面和知养生网一起来了解一下...

: 教大家自制春季减肥消脂健康茶

初春来临又是一年之初最该减肥的时候了，冬季里海吃海喝的进补保健让自己又肥了一圈了，在春季之时正是为了夏季的到来做准备的时候了，此时不减肥更待何时呢？不过春季也是愈发懒惰的，不想运动却又想减掉肥油怎么办呢？喝茶减肥是最好的方法，下面知养生网教大家自制春季减肥消脂健康茶。...

: 推荐春季养肝健脾美味食谱

　　冬去春来，万物复苏，春天是一个生长的季节，又是一年的开始季节，俗话说：一年之计在于春，新春伊始也要注意养生保健，中医表示，春季肝旺伤脾胃，因此在春季养肝同时别忘记滋养脾胃，中医讲究，顺时而养，也是就养生要根据季节的变化，从饮食、起居方面要做改变。春季养肝护脾胃都应该做些什么？下面知养生网给大家推荐春季养肝健脾美味食谱。...

: 怎样改善春困症状？

　　春阳发动，大大促进人体新陈代谢，于是人体各类器官的负荷不断增加，中枢神经系统产生镇静、催眠作用，导致春困。如果因“春困”就干脆躺在被窝中多睡一会儿，结果是与体内阳气的升发唱反调，不利于人体健康。“春眠不觉晓”固然情有可原，但切不可依仗此，就干脆躺在被窝里睡懒觉。相反，人应该顺应阳气升发，及早起床，争取到户外活动活动。下面和知养生网一起看看怎样改善春困症状？...

: 冬春换季容易生病，春季怎样预防疾病？

　　现在正值冬春交替之际，虽然还有些许冬季残留的寒意，但是温暖春季也已经要到来，然而季节交替时最容易患病，尤其老年人朋友更是如此，那么该如何做好这个时节的保健养生工作呢？冬春换季容易生病，春季怎样预防疾病？和知养生网一起看看吧。...

: 糖尿病患者春季应该多吃哪些降糖蔬菜？

春季是各种细菌滋生的季节，因而也是各种疾病高发的时候，这时不仅要警惕感冒、发烧、过敏等小疾病，对于三高之类的也不容忽视。那么春季糖尿病患者要如何防治呢？对于糖友们来说，降糖药很重要。可是，糖友们知道吗？在我们的菜篮子里就有很多能帮助降血糖的食物。糖尿病患者春季应该多吃哪些降糖蔬菜？下面，知养生网就给大家介绍一下春季的降糖蔬菜吧。...

: 教大家春季养脾的方法

　　春天也是百病易发的时候，大家在注重养肝的同时也要把握好养脾的时机，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能损害胃肠功能，进而影响整个身体的健康，所以，趁春季赶紧好好养护脾胃，下面知养生网就教大家春季养脾的方法。...

: 春季眼睛有过多分泌物是怎么回事？

　　春季清晨起来，如果你发现眼角有分泌物，那么请你警惕，这是疾病的一种征兆，尤其是眼角持续一周出现大量分泌物，那么这个时候大家一定要及时去医院检查。春季眼睛有过多分泌物是怎么回事？下面知养生网先介绍下...

: 春季养肝护肝要注意什么？

　　春天是一个疾病多发的季节，特别是肝病，肝火过旺会造成一系列的不适，因此春季养生应侧重养肝。那么春季养肝护脾方法有哪些呢？春季养肝护肝要注意什么？今天知养生网健康小编分享中医给出的春季养肝三大宝...