夏季养生

: 夏季推荐防晒三窍门,太阳镜防晒衣少不了

夏季防晒有什么妙招？炎炎夏日，强烈的阳光不仅会晒黑皮肤，严重者更是把人晒伤。夏季防晒工作不可少，但防晒不只有搽防晒霜的方法，今天教你夏季防晒小窍门...

: 早起养生小技巧-早起喝水的好处

养生保健里有一条很重要的建议，就是早晨起来之后要喝一杯水，淡盐水，温开水，亦或者是蜂蜜水都可以，知养生网建议大家每天早晨起床之后喝一杯水，这样对保健养生都非常有好处，那么如此建议大家的原因是什么呢?下面小编就简单地和大家介绍一下。...

: 夏季女性养生须注意什么?女性养生须知

现在到了炎热的夏天，很多女性耐不住炎炎烈日，总是喜欢躲在空调屋里吹着空调吃着冷饮，虽然表面上凉爽了很多，但是大家殊不知，这样对身体是不好的，人要是想逆着天走，那么机体是会生病的，所以说，女性一定要重视夏季养生，一定要按着天意来。知养生网的专家建议大家，该热的时候就得热，该热的时候不热也应该制造热。下面小编就来给大家简单的介绍一下。...

: 夏季如何防晒?10容易被晒伤的部位-脸部防晒

知养生网发现夏季最容易受到的伤害就是脸部,头发,眼睛,耳朵,背部,肩膀......那么如何防止这些部位被晒伤呢?那么知养生网为大家提供如何防晒最有效.........

: 梅雨季节如何赶走湿气?8招去湿气,泡脚多运动......

知养生网小编近期遇到湿气严重问题,尤其是梅雨天气湿气严重,先将如何去除湿气的小技巧告诉大家望大家能够快速去除湿气更佳健康......时至进入梅雨之际了，雨水增多，空气湿气重，我们稍微不注意就被湿气“侵袭”，没胃口、爱犯困、无精打采……这都是湿气入体的表现。湿气入侵人体后，对健康有害。那么如何祛湿呢？做到以下8要点，排除湿气，让你一身轻松，赶紧来看看吧!...

: 夏季晚间防暑七妙招静心打坐选用凉爽寝具

如今天气越来越热了，人们的心情也会越来越烦躁，不仅会影响工作，还会影响身边的人，所以夏季要特别注意防暑降温，调节好情绪。夏天除白日阳光强烈需要防暑之外，晚上也应注重防暑措施哦。那您知道暑夏晚间如何才能身心清爽吗？今天就让小编为您介绍一下有关夏季如何预防中暑，感兴趣的朋友赶快来看看哦。...

: 夏天学会防晒13招迅速美白肌肤不再黑

夏天如何做好防晒？夏天剧烈的紫外线肯定是肌肤的天敌，白白嫩嫩的肌肤通常被紫外线晒伤晒黑，拒绝黑肌肤，除了要做好防晒工作，还要学会一些美白诀窍，那么夏天如何美白肌肤呢？以下13招帮你坚持水嫩美白肌肤，赶开晒伤、黑肌肤！...

: 夏季如何吃冰粥即养生又避暑,更健康?

大家都知道，夏季炎热难耐，很多人都喜欢吃冷饮降暑，但是这种降暑方式会刺激人体的肝脏，一时的冰冷会刺激胃部，对身体造成不小的伤害。但是夏天又是很热，到底应该怎样解暑消夏呢?知养生网来为您揭开谜底。...

: 冰粥养生,养生粥能起什么作用?

在炎热的夏季，人们总是喜欢吃一些清凉的食品以消暑，尤其是年轻人和小孩子，更是喜欢喝冷饮吃雪糕以降温，尽管这样能够一时消除表面上的热气，但是知养生网的专家告诉大家，这样吃冷...

: 夏季出汗多怎么办?如何缓解出汗症状,出汗多错误的做法

知养生网为大家解析夏季出汗多怎么办?如何缓解出汗症状,出汗多错误的做法？现在天气越来越热了，动不动就大汗淋漓，大多数人出汗后，就想着第一时间把自己冷却，比如，洗个凉水澡，立即把汗擦掉，一直开空调，然而这些方式容易妨碍汗腺的正常的发挥，不利于健康，大家可要注意了，那么夏季出汗误区有哪些呢?如何缓解夏季爱出汗的症状?下面就跟小编一起来了解一下。...

: 夏天喝冷饮需注意什么?热夏不能猛喝冷饮小心突发心梗

炎热夏日到来，每个人都盼望着“凉爽一夏”。于是，雪糕、汽水、冰啤……轮番上阵。殊不知，光图嘴里凉快，心脏却可能遭殃。特别是对于高血压、心脏病等“三高”人群来说，本身血管的...