大家都知道运动能够修身养性，是非常好的养生方法，只是有人说运动导致腰椎盘突出，运动会导致腰间盘突出？怎样正确运动？和知养生网一起看看吧。？...
教师虽然受大家尊重，但是教书育人是一项十分艰苦细致的工作，职业病多发人群除了白领之外就属教师这一行业了。教师怎样预防职业病？现在知养生网推荐几种锻炼方法...
半数肥胖的人有轻度脂肪肝，肝内脂肪的堆积与体重成正比，体重增加，脂肪亦加重，不过得脂肪肝的患者多数可以通过调节饮食和运动锻炼得到有效控制。脂肪肝怎么办？怎样有效治疗脂肪肝？和知养生网一起看看吧。...
乒乓球是聚竞技、观赏的一项高雅的运动，想要打好乒乓球，多多练习必不可少。如果你可以灵活的运用步法，那么，在乒乓球业余比赛中，有很多人将败在你的拍下，想要做出推土机式的“魔鬼推挡”，以暴风骤雨式的推挡逼住对方，动作中适当加入弹击动作，以加强推挡的力量，发扬正手灵活，快速，多变的特点，就必须提高正手拉球的力量。打乒乓球怎样正手拉球？和知养生网一起看看吧。...
美丽的景色往往会激起人内心的冲动，想要亲眼目睹，更会让你忍不住想要背起行囊，踏上寻美之旅。今天知养生网就给大家盘点全球最美的旅游景观，这些地方真是不得不去啊...
篮球是一项很流行的大众运动，每年都有NBA比赛，几乎多数男性都喜欢。篮球虽然热门，但是想要控制好还是比较难的，如何增强自己的球感和控制？下面知养生网就给大家推荐篮球运动的训练方法和教学课程...
现在的很多朋友们饱受便秘的折磨，这是易发常见的问题，也许很多人都不会很了解宿便的恐怖之处，其实很多疾病都可以归根于宿便。怎样走路能预防便秘？下面知养生网小编给朋...
现在业余时间去户外运动的人越来越多，将自己在都市里积蓄的郁闷和不快彻底的发泄出来。虽然户外活动很好，但我们也须注意安全，一些户外活动必备的安全常识还是有必要了解的。户外出游要掌握哪些安全常识？和知养生网一起看看吧。...
对于爱好攀登的朋友来说，正确的认识户外运动以及怎么在户外保护自己安全来说是非常重要的，但是也不是每位户外攀登者都能对这些了如指掌的，户外攀登要掌握哪些常识？知养生网小编收集了一些重要的常识给各位朋友做参考，也为大家出行做个小提示。...
运动对于身体的利益不言而喻，但要讲究不偏不倚的“中庸之道”。《论语·子路》：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”什么事都要有个度，运动也不例外。运动量太小，没有效果；急于求成，过度运动，同样会落得“欲速则不达”的结果。运动时怎样找到适合自己的运动方式？和知养生网一起看看吧。...
体育锻炼可以促进新陈代谢，有利于骨骼生长，提高身体免疫力，同时还可以培养孩子们的坚强意志和勇敢顽强的作风，对于身心生长发育非常有益。体育锻炼虽然对身体有着很大的好处，但有些情况下运动会导致身体不适，甚至引发疾病。所以一定要在合适的机会去锻炼身体，才能强健身体，保持活力。体育锻炼需要注意哪些问题？下面知养生网就给大家介绍一下。...
