户外活动

: 哪些运动适合夏季锻炼？

哪些运动适合夏季锻炼？和知养生网一起看看吧。马上就要到夏天了，这时候天气是越来越热的，但是很多男人还是想健身，那么在夏天适合什么运动项目比较好?夏天这么热，进行剧烈运动健身是不可取的，这确实是一个不好解决的难题。在夏季其实也可以很好的运动的，今天就来告诉大家夏天适合什么运动。...

: 夏天锻炼健身有哪些好处？

夏季炎热太阳毒辣使得一些人放弃了健身，但夏季是最容易发胖的季节，所以现在的健身人士一般都会选择去健身房或者在自己家内做室内健身，迈宝赫是一家对健身全面服务的公司，出来销售健身器材以外还提供健身房的建设策划托管等工作，夏天锻炼健身有哪些好处？和知养生网一起看看吧。...

: 看看有关足球的生动萌漫画！

世界杯16强的争霸赛已经结束，然而16强中无一亚洲球队，今日漫画从大大爱足球在网上爆火，其生动的萌系画风赢得网友纷纷点赞，今天和知养生网一起看看有关足球的生动萌漫画！...

: 到底是谁决定了孩子的身高？

到底是谁决定了孩子的身高？和知养生网一起看看吧。俗话说：“爹挫挫一个，妈矮矮一窝”，于是很多个子不高的妈妈就非常担心，自己的身高会不会影响到孩子？对此：“身高由先天和后天因素共同确定，遗传主...

: 不同的走路姿势代表身体健康状况！

不同的走路姿势代表身体健康状况！和知养生网一起看看吧。索一：走路速度很慢预警：寿命短美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度...

: 维生素D有哪些作用？

维生素D有哪些作用？和知养生网一起看看吧。由国际内分泌学会与美国内分泌学会联合举行的ICE/ENDO 2014国际会议上，美国贝勒医学院的S.希思黎在会上报告称，维生素D缺乏在肥胖者及2型糖尿病人中比较常见，但维生素D缺乏是否会引起该病还未经证实。去年，美国国家卫生研究院就宣布，将启动一项大型临床试验，以检验维生素...

: 推荐晨起养生“赖床操”让你更健康

每当早晨被闹钟从酣睡中吵醒，人们都习惯在床上多躺一会儿，一不留神又会睡过去。其实，在这段赖床的时间，可以做一套简单的“赖床操”，下面知养生网就给大家推荐晨起养生“赖床操”让你更健康。...

: 经常进行体育锻炼可以提高骨密度！

经常进行体育锻炼可以提高骨密度！和知养生网一起看看吧。骨质疏松是随年龄增长而进行性开展的疾病，其特点为骨密度减低和骨软弱性添加，因此极易并发骨折。骨质疏松可由老龄、妇女停经、内分泌疾病等形成，发病率在50岁以上的人达50%。而骨密度是诊断骨质疏松的重要依据之一，因此，中老年人应该时刻留意自己的身体状况，适时测量骨密度。...

: 运动性哮喘是什么病？要注意什么？

运动性哮喘是什么病？要注意什么？和知养生网一起看看吧。支气管哮喘简称哮喘，是一种常见的呼吸疾病。虽然常见，但是对社会和人体的伤害远远大于其他常见疾病，比如感冒，发烧。而且哮喘类型多种多样，在不同条件下哮喘类型都不一样。昨天逛公园的时候就遇见了一个哮喘突发的病人，幸好他随身带着药，不然进一趟医院是在所难免的。等他缓过神来，我问他哮喘严不严重，他说他的是运动性哮喘一般不会有大危险。后来回家后，我查了查运动性哮喘的具体情况。...

: 跑步无法减掉体内脂肪？

伦敦大学应用生理学系专家发现，仅靠跑步不一定能减肥。研究人员称，跑步只能减少身体中的水分和糖分，暂时能减轻体重，但在降低体内脂肪方面，则益处不大。跑步无法减掉体内脂肪？和知养生网一起看看吧。...

: 哪些运动适合老年人？

慢跑、游泳等运动对保持老人身体健康有十分重要的作用，然而，那些因年龄或疾病等，腿脚不利索的老人就犯了难。对此，日本健康网站“nanapi”推荐了一组动作，无需专业器具，动作简单，对心脏和肌肉的压力小，非常适合中老年人。下面和知养生网一起看看哪些运动适合老年人？...