瑜伽

: 倒立瑜伽体式可助于降低脂肪,如何抽走脂肪?

倒立瑜伽体式可助于降低脂肪,如何抽走脂肪?......瑜伽中一些比较难的动作，虽然很难拿捏，却对人体保健有极大的益处。瑜伽倒立式就是其中一种，很多人不敢尝试，一是抬不起来，二是担心脑溢血。...

: 护腰瑜伽怎么做,教你五式瑜伽强肾健腰

护腰瑜伽怎么做,教你五式瑜伽强肾健腰,腰部是支撑人上体的重要部位，如何腰部垮掉，很容易就会使得患者生活受到诸多困扰，养护腰部也是同样道理。因此，日常生活中我们要多去运动锻炼，疏通腰部气血运动。...

: 快速燃脂变苗条的三个有氧瑜伽运动

快速燃脂变苗条的三个有氧瑜伽运动,拥有纤细苗条的身材是每个女人梦寐以求的，尤其是夏天这个季节，女性都要穿着短裤短衣，所以对身材格外在乎，那么有什么方法可以让自己身材变得苗条呢？今天小编教教大家如何快速燃脂...

: 5式瑜伽丰胸提臀塑造完美身材

想要塑造完美的身材用什么方法最好呢？瑜伽一向被认为是最有效的减肥方法之一，可是，在众多的瑜伽减肥招式中，哪些招式最有效呢？今天，小编就向大家推荐五款最有效的减肥瑜伽。...

: 专属男性三式瑜伽,缓解腰酸背痛坏情绪..(图文)

专属男性三式瑜伽,缓解腰酸背痛坏情绪..(图文)新时代是一个生活节奏很快的社会，许多男性朋友在工作生活中压力非常大。瑜伽练习可以帮助人远离压力、心脏病和抑郁症等，所以男性练习瑜伽对男人帮助很大。...

: 手指瑜伽可以减肥又丰胸,推荐手指瑜伽减肥丰胸(图文)

手指瑜伽可以减肥又丰胸,推荐手指瑜伽减肥丰胸(图文)丰胸瑜伽、减肥瑜伽这些相信大家都能经常听到，但是有没有听过手指瑜伽呢？没错，今天小编要介绍的就是这套手机瑜伽了，不仅能够促进新陈代谢，瘦身减肥，还能够快速丰胸。...

: 如何快速瘦手臂?轻松瘦手臂瑜伽动作讲解(图文)

如何快速瘦手臂?轻松瘦手臂瑜伽动作讲解(图文)瑜伽是人们很好的保持身体健康的法宝,练习瑜伽可以很好的陶冶人们的情操，瑜伽已经成为现在最流行的健身运动，其实独特的地方不仅仅是因为瑜伽能健身，能减肥，能帮你提升心静，还能...

: 简单七式瑜伽赶走便秘美容瘦身,便秘怎么办?(图文)

瑜伽是一种简单但是效果显著的一种塑身方式，甚得女性的喜爱。其实，练习瑜伽还具有帮助肠胃蠕动治疗便秘排除毒素之功效。下面就跟小编一起来学学这几个瑜伽动作，帮助你解决肥胖便秘...

: 女性练习瑜伽做气质女子

我们经常都说人生就好像一次旅行，不管你最后到达了哪里，我们在乎的是你在过程当中经历了什么。用这句话来比喻瑜伽是非常合适的。可能其他的运动，比如说舞蹈，健美操讲究的是动作的准确性以及审美性，但是瑜伽最注重的是习练者的感受。知养生网认为，只有正确地练习瑜伽，才能从中收获到最大的功效。...

: 女人学瑜伽可排毒养颜?瑜伽真的那么神奇?

最近有关于许多国外女人年纪老但是姿态依然不老的传说和故事在流传。这些年过花甲的女人依然穿着打扮时尚，姿态优雅，看起来必须多年轻女子更加有魅力。这些女人有一个共同的特点就是，她们都是瑜伽习练者。...

: 你所不知道的瑜伽养生功效,瑜伽对养生的好处?

现代越来越多的女性加入到练习瑜伽的行列当中来，但是有很多人只是把瑜伽当成减肥的工具，很少有人知道瑜伽背后神秘的功效，比如说养生。瑜伽是一种最好的养生，为什么呢?知养生网下面为你详细讲解。...