白领保健

: 电脑病从何而来？推荐三款食疗防治电脑病

长期久坐办公室的人们不仅时常遭受着颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿等，我们的OL身上也多了一种病——“电脑病”。人们普遍认为，坐办公室是最舒服的工作...

: 上班族健康养胃篇七日药膳粥暖心又暖胃

虽然如今已经是春季，但是天气变化莫测，冷空气也是时不时来袭，这时大家在注意保暖的同时也要护好自己的肠胃免受寒潮袭击。专家称，春季饮食多以温和平补为主，可以多喝些粥之类的食...

: 上班族带饭如何挑选更健康

由于很多公司都不会负责员工的饮食，所以不少白领都是上班带饭族，把爱心便当放入微波炉一热，数分钟便可享用。不过，上班带饭族在方便的同时，也有可能为健康带来一些风险。...

: 久坐易得六种病支招预防坐出来的六种病

如今脑力劳动的人越来越多，所以坐着工作的人也越来越多，虽然坐着很舒服，但是长久不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……...

: 强迫症易缠白领专家教你如何摆脱强迫症

一说强迫症，很多人可能觉得和自己没关系，其实你自己就已经早就面临了强迫症了。比如你很晚下班，可是还是继续玩游戏、上网，就是不愿意去睡觉，非要等到半夜三更才上床...

: 白领简单瑜伽8招远离颈椎病

颈椎病如今是上班人群的高发疾病，都是由于久坐不动所造成的，颈椎病急性期要听从医嘱加以治疗，以迅速减轻疼痛等症状，不过更重要的在于平时的锻炼。有8种锻炼方法简单易行...

: 春季疲劳过度当心过劳死如何缓解疲劳？

生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等，春季里的春乏、春困更是加剧了这种现象，然而过度疲劳的行为正在把...

: 白领周末健身首选四种最佳运动

健身也是生活积极健康的一种方式，健身的好处有很多，对于久坐上班族而言，不仅可以锻炼身体还可以减肥，缓解工作上的压力，而以下四种健身活动是电脑族周末养生保健的好运动。...

: 上班族睡眠不足8大危害睡眠不足怎么办

如今的多数上班族，除了上班的八个小时之外，其它时间打游戏、看电影、约会、泡酒吧......这些都让自己打乱了自己的睡眠时间，留给自己的睡眠时间是越来越短了...

: 年轻人最易惹上5种病 5对策抓住健康

快节奏的高压生活和不健康的生活方式，让现代人的健康指标提前下降，一不小心就被疾病“盯”上。下面这5种病，是在20～40岁的年轻人中发病率最高的5种常见病。...

: 上班族眼睛疲劳！小秘籍轻松缓解眼疲劳

每天繁重的工作本身就让我们觉得很疲惫，尤其是整天对着电脑，对眼睛造成的负荷越来越大，不仅伤眼，更多带来的是眼睛的疲劳感。怎么办呢？有什么缓解眼疲劳的方法吗？...