冬季是最佳进补时期，中医认为冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系，所以冬季进补的时候要顺应自然，注意养阳。根据“虚则补之，寒则温之”的原则，应该多吃性温热的食物，以提高身体的耐寒能力。但是不同人群也有不同的侧重点，如体质虚弱的女性，还可以常炖些母鸡、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，都可以增强体质，此时宜少食咸以养心气，少食葱以防散发阳气。不同的人群需使用不同的进补方法，下面就和知养生网一起看看中医，...
一般正常人在夜里的排尿量通常不超过300～400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300～400毫升就属于夜尿多了，夜尿多一般都是属于慢性肾功能衰竭所致，都说明你应该要重视你的肾功能强化了。夜间尿频的原因有哪些？怎样通过食疗缓解？和知养生网一起看看吧。...
冬季天气寒冷，无疑是人们进行养生保健的最佳时节，人们在经过春夏秋三季的辛苦之后，在冬季到了修养休养生息的时节，自然也要滋补一番，而中医把啼血分为气、血、阴、阳四种类型，阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力，不同的虚弱类型症状不阴阳，所以选择的食材也就不同，下面就让知养生网给大家介绍一下冬天气血虚患者进补食疗方法。 ...
冬季是感冒的多发季节，很多人都会因为多种原因而感冒频繁，那么感冒了怎么办呢？除了食疗之外还有什么别的治疗方法吗？中医中有不少治疗感冒的好法宝，而且还是对症治疗，根据不同症状会有不同的处方。下面知养生网为你推荐中医巧妙治疗感冒的小秘密...
如果问你现在什么疾病的发病率最高，医生一定会告诉你是心脑血管疾病发病率最高的，每年都有许多人是死于心脑血管疾病的，所以我们生活中的聪明人也研究出很多方法来帮助我们预防和治疗心血管疾病的，怎样通过食疗防治心血管疾病？下面知养生网就给大家说说...
女性非常注重补血，特别是一个月的那么几天。为了能够养气补血，很多人花了大量的金钱去购买保健品，只是效果甚微而且又费金钱。其实养气补血只需多饮用些补血汤即可，无需下大量的“血本”。今天知养生网就给大家推荐几款补血养颜的养生粥。...
冬季里人们饮食调整后有些人因为进步不当也会导致肝火旺盛，一般来说，人们容易上火主要是由人体阴阳失衡后出现的内热症。肝火旺，易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，平时宜按症状饮用中药材茶饮，帮助调理肝气、解热降火。下面知养生网介绍的这几种中药茶可以降肝火旺。...
爸爸妈妈和孩子，这样的家庭才算是完整的。可很多人认为怀孕这件事情很“奢侈”，因为已经很“努力”了，肚子还是没有动静。“三分医，七分养”，那么，有没有试过进补药膳。中医指出，治疗不孕不育的药膳有很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等。怎样通过中医调理不孕不育？下面我们就和知养生网一起来看下有哪些药膳吧。...
膏方进补是针对慢性病、亚健康以及一些体质存在偏差，需要调整的人群。膏方以治未病理论为指导，以辨证调治为基本原则，滋补与疗疾全面兼顾，御病与治病有机结合，一人一方，一人一料，把治疗药物与相关补品、食品及胶类等融为一体，剂型独特，疗效明显，服用方便，体现了鲜明的中医特色。不同人群适合食用不同的膏方，下面知养生网整理出了十种...
寒冷的冬季里即使是为了保暖御寒，爱美的女性们还是会追求时尚风度，喜欢穿上小短裙加上毛裤再搭配一双皮靴，展示自己的俏皮青春气息。只不过即使皮靴质量再好，但是经常穿皮靴很容易引起脚臭，这就显得美中不足了。脚臭很烦人！怎样根治脚臭？和知养生网一起学学吧。...
急性结膜炎俗称红眼病，中医又叫“天行赤眼”。此病为季节性传染病，多发生在夏季，系由感受风邪热毒，侵袭人体眼部引起的。现代医学称为急性结膜炎，认为是由病毒传染所引起的一种急性传染病。因其具有发病急、传播快、流行广、传染性强的特点，故医学专家们又称之为夏季的眼科“瘟疫”。临床上，本病以发病急、白睛发赤、眼痛、眼胞发肿、目热怕光、眼粪多而粘结为特征。中医采用清热解毒、祛风止痒疗法，以及用民间的熏洗疗法常获良效。以下知养生网介绍的这些中医药方可以治疗红眼病。...
