最近两个月超市和市场上大量的提子上市，虽然有点酸甜酸甜的，但是仍旧经不住大家的抢购。而如今这时提子的降 价更是我们借此食用养生的时候了，吃提子不仅能够强筋骨、补气血，另外还有抗炎的作用。秋季提子正当时，有哪些营养价值？和知养生网一起看看吧。 ...
水果养生是当下很多人的选择，只不过这也要讲究搭配。那水果怎么搭配最营养呢?怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?怎样吃水果才最营养健康？下面就具体看看知养生网的介绍吧。...
方便面是通过对切丝出来的面条通过蒸煮、油炸，让面条形状固定，一般成方形或圆形，食用前以开水冲泡，并开水溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定分钟 (不超过4min)内便可食用的即食品。现今的方便面一般由4部分组成，面饼、调味包、脱水蔬菜包、棕榈油调味酱，其主要成份，碳水化合物、脂质、蛋白质 之中，碳水化合物(约60%)、蛋白质(7.4%-12.9%)、尽管产品种类不同，但几乎没有什么差异。油炸方便面和非油炸方便面在水分和脂质上存在着很大的不同。油炸方便面的水分在10%以下，但是非油炸方便面的水分在14...
金银首饰、名贵化妆品如今都成了女人们手中不可缺的东西，但是相对于那些关爱自己的女人来说最好的保健方式就是选好食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。近日，澳大利亚最大的门户网站“NineMsn”刊出了营养专家总结的“滋养女人的10种食物”，可供参考。下面和知养生网一起看看哪些食物对女人有滋养作用？...
拔丝红薯是一道菜品，主要原料是红薯与冰糖，系红薯在冰糖水的高温中煎炸而成。口感甜美，外脆内嫩，甜香不腻，最主要的是能够防癌抗衰老，爱美的女性们赶紧来围观吧。怎样做出美味家常菜？和知养生网一起看看吧。...
黑豆在我们的生活中是非常常见的，很多人喜欢吃黑豆粥或者做成药膳食用，那么你知道黑豆有哪些营养价值吗？你知道吃黑豆对我们的身体有哪些好处吗？黑豆养生补肾，下面知养生网就盘点黑豆的养生功效！...
抗衰老保持永久的年轻是女人一生所奋斗的事业，如果不用那些护肤品之类的，能在日常生活中轻轻松松的抗衰该是多么美妙的事情呢！其实食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，不仅可以防病抗癌，还可以成为你的"保养圣品"，让你轻松抗衰老。哪些食物有利于女性美容护肤？和知养生网一起看看吧。...
随着生活节奏强，工作压力大，有很多办公室的美眉被便秘所困扰着，特别是深秋这样的季节里更容易遭致便秘的干扰，许多人都会通过吃药来解决这问题，其实大家可以在饮食方面来调理解决。怎样通过饮食调节便秘排毒？下面知养生网的小编为大家推荐八款食...
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。孕妇食用具有养心除烦，安神固胎的功效。我们都知道，莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值，但大家知道莲子美容吗?下面知养生网就给大家推荐莲子养生美容粥。...
防癌抗癌不一定非得寻医问道，花费大量精力、物力放在医药上面，其实合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物最佳。哪些食物抗癌效果强？下面知养生网小编就盘点下哪些食物...
秋冬之际是多数人大量进补之际，很多人在感觉美味之余的同时，常常会感到上腹部饱胀不适。而有些人习惯在饭后吃点水果或者饮杯茶，认为这样有利于肠胃消化、营养吸收。其实饭后吃什么有利于消化可是大有学问的，并非简单的吃定水果喝点茶就行，专家提醒多数水果要在餐前或餐后1-2小时吃才好。那么饭后吃什么才真的有助消化呢？饭后吃这些食物有助于消化。下面和知养生网一起来看看吧。...
