美食养生

: 韭菜保健效果好，怎样食用才健康？

　　虽然现在是冬季，但在这个季节你也可以买到韭菜来食用，都说韭菜是男性的专属，是因为它有保健壮阳的功效，除此之外韭菜还有众多强大的功效。韭菜保健效果好，怎样食用才健康？下面知养生网小编就为...

: 推荐治疗便秘的食疗方法

　　便秘困扰着很多的人，特别是在干燥的秋冬季节，便秘的人群呈直线上升。那么该如何预防便秘吗？哪些食物能够帮助人们摆脱便秘的困扰呢？今天知养生网小编就为大家推荐治疗便秘的食疗方法，还在等什么，赶紧跟着小编去下文学学吧！...

: 扁豆有哪些功效？推荐美味做法

　　说起扁豆大家并不陌生，很多人喜欢吃扁豆，因为扁豆有增加食欲的功效，而和山药一起食用还有补脾益肾的功效。今天我们就来介绍一下扁豆，扁豆的功效与作用有哪些？扁豆的营养价值在哪呢？扁豆的做法又有哪些？扁豆有哪些功效？知养生网给大家推荐美味做法。...

: 香菜消食下气，怎样制作？

　　香菜又名芫荽，为伞形科植物芫荽的带根全草，全国各地均有栽培，冬春采收，其植物的果实、种子亦供药用。中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。营养分析表明，香菜含挥发油、维生素C、苹果酸钾等。香菜的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的，入食后可增加胃液分泌，增进食欲，调节胃肠蠕动，提高消化力。香菜消食下气，怎样制作？和知养生网一起看看...

: 长期食用麻辣烫有哪些危害？

　冬季后，街头形形色色的麻辣烫摊点又多了起来。青菜鱼肉，各种食材被密密地穿在竹签上，一股脑儿地往热锅里堆。麻辣香鲜，空气中飘荡着诱人的味道，让很多食客难以割舍。然而，中国烹饪协会的专家提醒，麻辣烫虽然方便快捷，受人喜欢，但其带来的安全隐患、健康隐患也很大，最好少食。和知养生网一起看看长期食用麻辣烫有哪些危害吧？...

: 哪些蔬菜水果籽可以治病？

　　在生活中，我们在吃蔬菜和水果的时候都会把种子丢掉，殊不知这些被丢掉的种子里面也含有丰富的营养复制，甚至对于身体的一些疾病都可起到治疗的作用，哪些蔬菜水果籽可以治病？下面就来知养生网看看被丢弃...

: 不同的肉类有不同的功能

　　人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得，很多人都喜欢肉类食物，是因为肉中的B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质是无法用蔬菜水果来替代的。但是肉类中种类也很多的，不同的肉类有不同的功能，下面知养生网小编就数数最常见的这五种肉类各有哪些功效吧。...

: 哪些食物是相克不能同食的？

　　正确的食物搭配可以吃出健康身体，但如果你把本不该放一起的食物强行搭配在一起的话，就极其容易引发疾病，从而造成身体和健康的困扰。那么，都有哪些食物是相克不能同食的？下面，知养生网就带着大家来看看八种相克食...

: 水煮鱼暗藏哪些健康隐患？

　　寒冷的气候让大家在饮食方面也发生变化了，有些人在冬季会选择辣辣的食物来暖身，比如水煮鱼就是大家最热爱的一道美食，热腾腾的火辣辣的非常劲爽，但是你知道吗？水煮鱼吃多了可是不好的哦，看似美味的食物其实却对身体健康带来巨大的危害的。水煮鱼暗藏哪些健康隐患？下面就和知养生网一起来了解下吧！
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: 巧克力不仅美味，还有其他好处？

　　巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。巧克力不仅美味，还有其他好处？和知养生网一起看看吧。...

: 推荐冬季健康养生粥

　　冬至已到，寒冷的气候里吃什么都感觉有丝丝凉意，虽然水果是不错的食疗之物，但是寒冷的季节还是吃些温补之物养生最好，所以在冬季养生，粥是你的好选择，不仅暖身而且养胃，再搭配其他的食材更可起到滋补的作用，下面知养生网就推荐冬季健康养生粥。...