蜂蜜是众多女性们养颜美容的首要材料之一，但是单单的就喝蜂蜜饮料是不是特别单调呢？现在我们就来加入一些蔬菜汁吧，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁也是一种不错的健康选择。营养家指出在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，哪些蔬菜汁和蜂蜜搭配起来更好？和知养生网一起看看吧！...
冬季是大量蘑菇上市的季节，很多人喜欢吃蘑菇，而对于蘑菇的功效与作用，大家最为熟悉的可能就要属抗癌与防癌了，但对于它其它的养生功效你是否也都了解？蘑菇有哪些养生功效和作用？日常蘑菇的做法都有哪些？今天知养生网小编就带大家...
天气越来越冷了，很多人都开始适当的进补和调理身体，对于营养丰富的水果人们几乎都不怎么食用，觉得太凉多吃对身体非常不好，事实也是如此，冬季饮食禁忌有很多，饮食上尽量选择防燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬，冬季吃哪些水果最伤身体？和知养生网一起看看吧。...
明知道吸烟有害健康却又避免不了，很多男人甚至是女人还是聚在一起抽烟，那么抽烟会给身体带来什么危害呢？怎样能在不戒烟的同时保护男士的肺，保障男士的健康呢？抽烟人群应该多吃哪些食物清肺？今天知养生网小编就为各位男士们...
人体的器官有很多，不同的器官所需要的营养是不同的，所以它们最爱的食物也是有区别的，生活中哪些食物多吃对我们的身体非常有益？人体各器官又最爱什么食物呢？美国MSNBC网站为读者提供了一份“器官食谱”，告诉你身体器官最爱哪些食物？和知养生网一起看看吧。...
谈起食物养生，大家可能认为“清汤淡水”才是养生的奥义，其实如何运用当季的食材做出的美味菜肴才是属于更多人的养生菜。那么在这个寒冷干燥的冬季如何养生呢？养生吃什么好呢？冬季养生应该吃哪些好吃的食物？下面知养生网就为大家带...
很多人都喜欢在饭前或饭后吃点水果帮助消化，或者直接平时就食用水果补充所需成分，相信大家也都知道多吃水果的好处了。只不过，水果吃法也是有讲究的，比如早中晚吃什么水果好？饭前最好别吃什么水果？饭后又该选择什么水果？不同时间吃不同的水果才健康多数人都不知道吧，不过不要紧，看了知养生网你就会有深层的了解了。...
正值冬季时节，正是吃羊肉进补养生的大好时机，所以各种羊肉涮锅、羊肉炖菜、羊肉汤进入了我们的日常饮食中。羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软等一切虚状均有治疗和补益效果。但是羊肉虽好，在吃的时候需要慎重，并不是想怎么吃就怎么吃的，万一搭配错了，不仅起不到补身的效果，反而还能吃出一身的病来。冬季养生保健应该多吃羊肉，但是具体怎么吃，和知养生网一起看看吧。...
豆角，各种豆科植物果实的统称，包括豇豆、四季豆等，是夏天盛产的蔬菜。吃豆角有什么好处呢？豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用；四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。吃豆角有哪些需要注意的事项？和知养生网一起看看吧。...
平时上班族们有的会喝点粥，有的会坐在麦当劳和肯德基里面慢慢享受，有的更是一瓶牛奶加两块饼干或者是一块面包就完事了，要么就是鸡蛋饼。总之，上班族的早餐五花八门，什么样子的几乎都有，只不过大家还是时常有疑问：早餐吃什么有益身体健康？专家提出，早餐吃馒头最有营养了，为什么呢？下面就和知养生网一起探究下馒...
腐竹起源于唐朝，距今已有一千多年的历史，是中国人很喜爱的一种传统食品，在四川也称豆皮、豆腐皮。它具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。但并不是说腐竹可以随便吃，腐竹也有禁忌与副作用，对人的身体也是有害的，尤其是减肥者，食用腐竹有哪些副作用？知养生网给大家介绍一下。...
