“一胖毁所有”，“每个胖子都是一支潜力股”，在生活中我们经常可以听到这样的言论，这也是鞭策许多人减肥的动力，肥胖给我们带来的不仅是丑陋的身材，更是危险我们健康的一大杀手，减肥没有捷径，只有坚持锻炼才是王道，减肥要注意什么？从这些方面轻松减肥，和知养生网一起看看吧。...
焦糖是蛋糕店以及甜品店和喜欢应用的一种食材，它可以制作成各种各样诱人的甜点和饮品，像是常见的焦糖玛奇朵、焦糖饼干、焦糖奶茶等等。布丁也是人们很喜欢的甜点，那么焦糖布丁大家喝过吗？焦糖布丁的营养成分是什么？热量高吗？和知养生网一起看看吧。...
冬季的时候很多人都特别的爱吃火锅、烤鸡、烤鸭这些高热量的食物，所以当冬天过去之后，大家再去量自己的体重就会发现，哎呀！长了好多的脂肪啊，冬季的时候胡乱的吃，会让血压和血脂升高，想要干吃不胖？推荐特定菜谱，和知养生网一起看看吧。...
减肥的方法现在可不少，运动减肥或者是节食减肥，只要能减下赘肉，很多人都不惜一切代价，结果却是事与愿违，很多人不仅没有瘦下来，还越减越肥，看着肚子那一坨坨的肥肉，还纳闷了：“减肥失败的原因到底在哪里呢？为什么你总是瘦不下来？和知养生网一起看看吧。...
春节即将到来，我们很多人已经做好了回家的准备，在一年里最隆重的全国全家团圆的节日里，美酒佳肴丰盛的餐饮必不可少，妈妈或者是亲戚家里的美食让人口水直流，吃的不亦乐乎，通常节日以后肥肉就悄悄的找上门了，女人怕自己的肥肉堆积腰部，男人怕自己饮酒伤身，身体虚胖，这种情况下，春节堆积肥肉怎么办？吃这几种食物让你轻松瘦，和知养生网一起看看吧。...
减肥是不少人都很关心的一项话题，有人减肥是为了健康，有些人是为了苗条，现在的减肥方式不少，小编比较推崇的是运动加上饮食减肥，这样的减肥方法不用节食，对于吃货来说是比较喜欢的，那么平常我们在吃完饭后可以吃些什么水果减肥呢？饭后吃这几种水果可以起到减肥的作用！和知养生网一起看看吧。...
减肥是让许多肥胖人士比较头痛的事情，减肥需要付出的努力很多，但是得到的效果往往不是很明显，大家减肥的方式都喜欢通过运动加饮食的方式，有些人喜欢吃一些宣称可以减肥的食谱来达到减肥的目的，但是这些食物的减肥效果就一定好吗？饭后喝酸奶导致增肥是真是假？下面我们就和知养生网一起来看看酸奶的营养以及它是否真的能帮助大家减肥呢？...
女生们羡慕那种S曲线的火辣身材，大胸瘦腰翘臀组合在一起就是完美的魔鬼身材好吗！挺巧的臀部其实更能激起男人对女人的无限遐想，让女人看起来性感无比。想拥有小翘臀？推荐提臀动作，和知养生网一起看看吧。 ...
减肥对很多人来说是一件痛苦又需要坚持的事，减肥的人常通过节食的方式想甩掉自己身体上的肥肉，运动加节食的确是一种可行的方式，减肥的人饮食确实是需要去多加控制的，另一方面我们也可以不用节食也可以减肥，只要摄入的食物热量不高就好了，平菇也能减肥？怎样减肥？下面知养生网小编就为大家推荐平菇减肥的方法，一周这样吃，和你的小肚子说再见！ ...
减肥现在是不少人都在努力的事，现代人工作压力大，普遍处于亚健康的状态，减肥不仅是为了有个苗条的身材，更是为了健康的身体。饮食减肥对很多人来说效果不大，一来是怕吃太少管不住自己的嘴，二来是不知道什么样的食物可以真正瘦下来。水萝卜能减肥！排毒养颜功效多！和知养生网一起看看吧。 ...
减肥的方式现在有很多，许多人为了达到减肥的目的，各种减肥方法都有尝试。无论是什么方法，只要是健康运动的减肥小编都支持，但是减肥是一项需要持之以恒的事，一定要找到适合自己的减肥方法，每天抽出时间锻炼才会有效果哦！哑铃也能瘦身？推荐5大塑形招式，和知养生网一起看看吧。 ...
