很多人减肥的时候，常常减出小粗腿，才用跑步的方式减肥，往往可能会事整个腿部的肌肉线条变得硬朗起来，出现小腿肚。女孩子们在夏季的时候又特别喜欢穿裙子，秀自己的美腿，可是如果的的腿是小粗腿的话，整体的穿衣美感都下降了呢！小腿粗壮怎么办？按摩三个穴位瘦小腿，和知养生网一起看看吧。...
女人掌握好这几个时间段可以控制胖瘦！和知养生网一起具体看看吧。现在肥胖是很多疾病发生的诱因，肥胖不止是毁健康，还会让人的身材彻底的走形，很多女人为了自己婀娜多姿的身材，也是毅然决然的加入了减肥的行列，减肥固然是靠毅力，但是减肥要是看准时机，减肥的效果会事半功倍，女人的身材有几大容易走形的时期，要把握好这些时间段，就不容易发胖。...
晚上不吃饭能起到减肥效果吗？和知养生网一起看看吧。减肥现在是很多人关注的焦点，不少的商家就是瞧准大家减肥的心态，推出了很多不靠谱的减肥产品，要么是减肥效果不明显，不然就是带来不少的副作用。有些人还喜欢在网上找一些减肥的方子，在这么多的减肥流言中，有哪些是真正有效靠谱的呢？看看专家是怎么解答的。...
减肥一定要重视热量！可以吃枣糕吗？和知养生网一起看看吧。减肥的人都要注意热量的摄入，有些人减肥甚至还要具体的计算一种食物的卡路里，可见减肥管住自己的嘴巴有多么重要了，虽然减肥要控制自己的饮食，但是也不是只能吃蔬菜这种低热量的食物，营养的搭配还是很重要的，这才是科学减肥的方法，枣糕是很多人爱吃的甜点，减肥的人能吃枣糕吗？...
肥胖已经成为让人头疼的健康隐患了，每年因为肥胖造成的慢性疾病患者在逐年增加中，肥胖还是“三高”的高发人群，无论你是为健康减肥，还是为身材减肥，减肥是势在必行的事情了，有些...
怎样减肥有趣不枯燥？人们常说冬季不减肥，春季徒伤悲，当你在新陈代谢缓慢的时候不运动，臀部、腰部的脂肪更加容易堆积，体重失去控制的时候减肥就要难得多了，很多人的有心减肥又无力坚持下去，其中的原因是觉得过程枯燥乏味，知养生网小编下面为大家推荐一些人试过的有趣减肥方法，他们的减肥方法妙趣横生，让你在心情舒畅中减掉脂肪。...
减肥愿望很高但是行动力很差的朋友总喜欢收集一些能偷懒的减肥方法，想在吃吃喝喝中就轻轻松松的减肥，有很多男性朋友甚至靠酒来减肥，男人聚会的时候总喜欢小酌小饮一杯，二锅头就是不少男人喜欢的一种白酒，有人认为二锅头能减肥，但是有人却说减肥期间还是少喝二锅头为妙，到底哪种说法更正确呢？减肥的人能不能喝二锅头？和知养生网一起看看吧。...
爱吃醋的女人是美丽的，但并不是每个女人都能接受得了酸酸的味道，自制苹果醋减肥饮品不仅口感不错还可以帮助减肥哦!今天知养生网就教你自制安全减肥的苹果醋！...
减肥是现在很多的医生和营养师建议去做的事，减去多余的脂肪不止是为了凹凸有致的身材，更是为了赢得一个健康的身体，正所谓身体是革命的本钱。很多人常常为减肥的方法所苦恼，不知道什么样的减肥方法既健康又有效，中医教你最健康不伤身体的减肥方法，和知养生网一起看看吧。...
中年的男人通常都会面临着许多健康和外貌上的危机，比如：患上高血压、头发大量脱落、发际线往后移等等问题，不少中年的男人喜欢在外应酬饮酒，再加上久坐不动，肚子肥肉堆积，就形成了所谓的“啤酒肚”，想要摆脱啤酒肚的困扰，就一定要加强锻炼，男人要想摆脱啤酒肚，做这几种动作！和知养生网一起看看吧。...
减肥对于内心里住着小懒虫的人来说是一件很难去坚持的事情，懒人减肥总会在途中为自己找各种各样的借口，最终导致减肥的失败。减肥之所以容易失败，是因为需要长时间的运动，有没有适...
