养生减肥

: 为什么有人减肥会越减越胖？

　　减肥是每个肥胖的女孩一直在奋斗的目标，爱美之心人皆有之，为了能达到瘦身的目的，许多女生付出了汗水，金钱，甚至健康的代价。最让人讨厌的是，腰间赘肉没有甩掉，体重还往上升，这种越减越胖的现象不在少数，到底什么减肥才是有效的，我们如何避免踩中减肥的雷区呢?为什么有人减肥会越减越胖？和知养生网一起看看吧。...

: 推荐适合夏季减肥喝的排毒减肥茶

夏季减肥喝什么茶？夏季又是众人减肥的季节，那么选择什么减肥方法好呢？现在，市面上有各式各样的减肥茶、减肥药。但是再多的减肥产品它们都有一个共通点——排毒。没错，想要成功减肥，最重要的第一步就是要清肠排毒。那到底有什么清肠排毒的好方法呢？今天，知养生网就推荐适合夏季减肥喝的排毒减肥茶，让大家清除肠道毒素一身轻，一起看看吧。...

: 倪萍重归央视减肥成功，看看她的减肥食谱

前段时间，央视春晚的“大姐大”倪萍重返央视主持人岗位。而她为了给观众一个好形象，短短几个月，节食减肥近二十斤。但是，过度地节食减肥很有可能对身体造成一定的影响。因此，正确健康的减肥方法很重要。倪萍重归央视减肥成功，看看她的减肥食谱，和知养生网一起看看吧。...

: 小腿粗壮怎么办？按摩委中穴

　人体的穴位众多，委中穴在人体的脚部，在膝盖旁侧。它为足太阳膀胱经上重要的穴位之一，常按摩此穴好处多多，首先腰部疼痛者以及膀胱性痛经者可以用针灸来针刺此穴位，缓解腰肌劳损等病症。委中穴还有减肥的功能，常按摩此穴能让腿粗的女生排解腿部过多的脂肪，小腿粗壮怎么办？按摩委中穴，和知养生网一起看看吧。...

: 为什么你每天都运动还是不见瘦？

为何久运动却不见瘦？有研究称要靠运动来减肥，每天至少要花费半小时以上运动，否则效果很难体现，但还是会有部分人抱怨说自己明明很努力做运动了，为什么你每天都运动还是不见瘦？和知养生网一起看看吧。...

: 推荐四种糙米食谱，让你快速瘦身

　　吃什么快速减肥？减肥是很有人都想做的事，也是很多人做不来的事。而且夏季是减肥的最佳季节，可是有人怕减肥而影响了健康。今天知养生网就给大家推荐四种糙米食谱，让你快速瘦身。...

: 这六种零食让你越吃越瘦！

对于吃货而言，减肥的确是一件很辛苦的事情。那到底有什么方法既能满足吃货的愿望，又能有效减肥呢？以下知养生网给大家推荐的这六种零食让你越吃越瘦！...

: 推荐夏季番茄减肥食谱，享受美味轻松瘦

　　夏季减肥吃什么好？生活中很多时候吃了油腻食物之后，大家会选择酸的食物来解油腻，这时候就到番茄上场了。番茄中含有丰富的食物纤维，不仅能解油腻，而且还能吸附食道内的多余油脂，将其排除，达到减肥的目的。下面知养生网给大家推荐夏季番茄减肥食谱，享受美味轻松瘦。...

: 经常吃油腻的食物怎样排除体内脂肪？

　现在的人饮食条件比过去要提升了许多档次，在外聚餐，许多餐馆炒菜喜欢加入许多的食用油来增加食欲，还有不少人长期吃着大鱼大肉，许久不吃五谷杂粮，不自觉就患上了“三高”，现代人的胃里时常油腻不堪，加重肠胃负担，经常吃油腻的食物怎样排除体内脂肪？和知养生网一起看看吧。...

: 夏季怎样轻松减肥甩掉小肚腩？

　　夏季大家都穿的很清凉，这时腰腹的赘肉就是爱美人士的痛处了。那么该如何拥有迷人的小蛮腰呢？夏季怎样轻松减肥甩掉小肚腩？下面就和知养生网一起来看看减掉小肚腩的有效方法和减肥食物，快速助你拥有平坦小腹哦！...

: 这些食物是腰部脂肪的大克星！

　　由于工作原因，女性长期久坐、缺乏运动、饮食不合理，再加上女性荷尔蒙容易让脂肪在腰腹部囤积，因此即使是有意保持身形的女性，在面对自己的腰部时，也会倍感无力。那么白领面对腹部的“游泳圈”怎么办呢？能多运动就多运动，瘦腰食物也不可少。那么白领吃什么瘦腰呢？以下知养生网给大家介绍的这些食物是腰部脂肪的大克星！...