养生减肥

: 分享风靡全球的日本伊达式减肥法

明明没有多吃，为啥就是瘦不了呢？那是因为你没有好好吃东西，不会吧，吃东西也能瘦身？YES，这就是风靡日本的伊达式减肥法，让你吃的健康吃的痛快，同时又能帮你养成易瘦体质。今天知养生网给大家分享风靡全球的日本伊达式减肥法。...

: 分享五种最受欢迎的非科学减肥法

减肥是女性永恒的话题，为保持完美身材，女性会不自觉的注意到各种有关减肥的话题。但是其中一些看似合理的“秘诀”，却并非属于健康的减肥方式。今天知养生网给大家分享五种最受欢迎的非科学减肥法。...

: 吃对水果让你轻松瘦全身！

春季不减肥，夏季徒伤悲，每逢快到夏季的时候，很多人都热衷于减肥，但身上的肉肉可不是一朝一夕就能瘦下来的，让我们在炎热的天气中，多吃一些减肥的水果吧，让你不知不觉瘦下来。吃对水果让你轻松瘦全身！和知养生网一起看看吧。...

: 怎样有效减掉胳膊上的赘肉？

春夏交替之际，人们开始换上鲜亮色彩的衣服，让心情也跟着五彩缤纷起来。但是手臂肥胖是很多美眉的困扰，尤其是穿上了短袖，胳膊上的赘肉一览无余，怎样有效减掉胳膊上的赘肉？和知养生网一起看看吧。...

: 盘点哪些不为人知的减肥误区

世间最痛苦的事，就是好吃的美食摆在面前却不能碰。可是为了苗条的身段，女生们只能忍痛割爱。而令人抓狂的是，苦苦练就的好身材居然迅速反弹了！到底是怎么回事？今天知养生网就盘点哪些不为人知的减肥误区。...

: 记住这些健康小习惯，拥有曼丽美人身

　　每个女人都希望拥有魔鬼般的身材，绞尽脑汁的健身减肥就为塑造纤腰丰臀俏胸，耗费如此多的精力、人力和物力就是打不到效果，其实减肥塑身不用这么麻烦的，知养生网建议大家记住这些健康小习惯，拥有曼丽美人身。...

: 怎样拥有丰乳翘臀？推荐几个健身操

　　丰乳肥臀一向是性感的标志，但是如果臀部下垂不仅让你看上去肥胖臃肿，还会显得干瘪苍老。那么有什么方法能让女人拥有完美的翘臀呢？怎样拥有丰乳翘臀？知养生网推荐几个健身操。...

: 秋季减肥应该多吃什么？推荐减肥食物

　　秋季是女性减肥的最佳时期，那么减肥选择什么方法好呢？其实饮食是最健康的瘦身方法，但若是选择不当，你会越吃越肥！秋季减肥应该多吃什么？知养生网给大家推荐减肥食物，乘着凉爽的秋风，...

: 减肥者一定要多吃这十五种吸脂食物

　　每个人都想自己拥有一个黄金比例的身体，肥胖的人都希望能够快速瘦下去，虽然减肥广告多不胜数，但真正有效果的却没有多少。其实肥胖在医学上看也算是一种病，其成因是，身体内部循环系统失常，能量消耗不彻底，以脂肪的形式积集在人体内，运动减肥正是一种以消耗过剩脂肪达到减肥目的方法。中医认为，减肥还可以通过食物进行调理，从源头上改变形成的肥胖的条件，这样才能达到标本兼治。减肥者一定要多吃这十五种吸脂食物，和知养生网一起看看吧。...

: 清晨做这四个健身运动轻松瘦腹

　　身上最容易长肉的地方就是小腹了，常时间的好吃懒做导致腹部上的肉肉迅速滋生，如何是好？清晨做这四个健身运动轻松瘦腹，经常练习有利于消除赘肉哦，和知养生网一起看看吧。...

: 分享史上最有效的快速减肥法，三天轻松减掉六斤

　　正在减肥泥沼中苦苦挣扎的妹纸，是不是感觉对于减肥越来越力不从心了呢？知道为什么吗？那是因为你没有找到真正适合你的减肥方法哦！减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。今天知养生网分享史上最有效的快速减肥法，三天轻松减掉六斤。...