进入冬季，天气寒冷，驱寒、保暖、防燥等这些都成为女性最关心的事了。中医医师认为寒冷季节宜适当进行食补。冬令有效的进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血。因此知养生网要告诉各位冬季女性食补保暖抗寒防范“女人病”。...
冬季来临，大家是不是开始搬出衣橱里的厚衣服了?或者开始购买各式化妆品给身体补水?又或者开始食欲大增，想吃甜食又怕冬季长膘?今天知养生网给大家介绍几款冬季小甜点，驱寒补水又不增肥，实打实得满足味蕾。...
都说冬季是滋补的好时节，冬季寒冷需要暖胃暖身的汤，冬季干燥需要清热解毒的汤，而对于女性来说，冬季更需要多煲些汤滋阴补血，促进人体新陈代谢，提高免疫力。那么冬季女性养生煲什么汤好呢?...
冬季老人防寒保暖八措施安然度冬知养生网高招,随着冷空气的到来，我们更应该注意保暖，对于老年人来说，在冬季更是如此，因为老年人本身就处于生理机能衰退的时期，自我提问调节较差新陈代谢也会受到阻碍，因此老年人要进行周到的保暖措施，以免引起一些疾病给身体带来不适。在此我们为大家提出，老年人安全过冬要注意防寒保暖八措施。...
上火吃什么？饮食调理帮你迅速灭冬火知养生网推荐大家冬季天气干燥严寒，很多人都喜欢吃火锅麻辣的食物，这样来使得自己的身体得到温暖。可是你有没有想过这样会导致你体内的火过多排不出，这样就会上火了哟。今天小编就带你了解一下通过饮食调理来浇灭我们身体里的火。...
由于自然界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多。知养生网为大家推荐可是很多人觉得晚上时间太长就会通宵熬夜，这是非常不好的生活习惯。冬天晚间时间变长就是想要人们多休息，冬季睡前要牢记“三要三忌”的原则。...
随着冬季的到来，气温明显下降，人体生理机能也开始被抑制、收缩，抵抗力也不如从前，身体需要营养，冬天很多人怕冷，吃什么食物可以御寒呢?下面知养生网就来为大家介绍，冬天怕冷可以多吃一些红色食物，它能够御寒，下面我们就给大家推荐一些食物。...
牛奶补钙人人都知，那么知养生网解答牛奶补钙的好处,所以很多人都看重牛奶补钙的价值而往往忽略了其它食物的补钙能力了，就比如人们常吃的蔬菜，按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克，而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。所以按照同样食用量，绿叶菜可能是补充健骨矿物质的更好食品。那么哪些蔬菜补钙效果很好呢？...
在一年四季中，冬季里最难保持身体健康。知养生网解答为了保持好自己的身体健康，要从多方面进行。如良好的生活习惯、运动、饮食习惯以及充分的休息等，但生活中很多人繁忙于工作忽略身体健康，故而导致身体更加恶化。为了防止健康状况恶化，该如何预防保健呢？下面一起来看一下冬季里有哪些方法让你保持健康的身体？...
秋天很快就过去了，一转眼李东就来了。天气由凉变为彻彻底底的寒冷，人们也该更加关注自己的体质问题。很多人都知道，冬天是养生调理身体的黄金时期。那么，冬季养生该注意些什么?知养生网为您全面剖析冬季养生。...
敏感的心总是容易收到伤害，其实敏感的皮肤也是一样，随着冬天的到来，空气越来越干燥，敏感的皮肤变得更脆弱，越来越多女性开始发现皮肤状况不如人意，严重的开始出现了红肿、红斑、瘙痒、脱皮等现象，爱美的女士们为此担心不已，但又手足无措，只好奔赴医院或是美容院寻求护理。知养生网，告诉你几条生活中的抗敏方法，从此，与皮肤过敏说byebye。...
