冬季养生

: 冬季养生吃哪些干果?美味零食健康养生

　　冬季养生吃哪些干果?美味零食健康养生　　冬天来临，除了严寒的天气，还有市场上满满的各种各样的干果让人垂涎欲滴，食欲大开。干果里含有丰富的维生素和矿物质，对人体是非常...

: 冬季有哪些养生素食菜谱?我行我素我健康

素食养生不仅是一种饮食文化，更是一种精神文化。其表现出了怀抱自然，感恩自然的理念，不仅能从天然的食材里汲取均衡营养和养生秘诀，还能让人体验返璞归真的愉悦。下面知养生网特别推荐几款冬季养生素食菜谱。...

: 冬季老人洗浴应注意些什么?科学洗澡健康安全又卫生

冬季经常发生老人因洗澡晕厥，摔伤，或洗澡不当引起感冒，高血压等老人疾病的案例。想洗澡洗干净却又不敢花太长时间;要防寒却又不敢把门窗关太密;知养生网收到很多老年读者的询问。冬季老人洗浴应注意些什么?下面我们就一起来探讨这个问题。...

: 冬季如何预防冻疮?暖男护驾不做“冻美人”

在寒冷的冬季，除了干燥的皮肤，冻疮更是让人烦恼。耳廓，手足等部位出现不同程度肿痛，奇痒甚至破溃等症状。天气转暖后虽然会自愈，但来年冬季容易复发。那么冬季如何预防冻疮呢?下面贴心暖男知养生网为大家介绍几种好方法。...

: 冬季男人养生 10种食物最养男人

在寒冷的冬季里不光女性因为天性虚寒而怕冷，很多男士也容易体虚怕寒。那么冬季养生男士们应该如何进补呢？有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。因此知养生网要告诉各位冬季男人养生 10种食物最养男人。...

: 电脑族冬季改善皮肤食疗方案

由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害，加之多数人工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。因此知养生网要告诉各位电脑族冬季改善皮肤食疗方案。...

: 冬天吃什么食物最能保暖?

最近气温开始下降，天气逐渐寒冷，为了御寒大家可以多穿衣服，另外通过饮食也可以起到暖身的效果。下面知养生网就给大家介绍一些能够暖身的食物。这个冬季你就不再寒冷了。...

: 冬季怎样保养你的五脏?

　　冬季怎样保养你的五脏?　　现代人生活和精神压力大,为了生计会养成很多不良的行为,人的身体承受能力是有限的,无节制的生活会伤及五脏。健康不是用金钱可以换到的，知养生...

: 冬季寒冷易腿抽筋保暖补钙可防治腿抽筋

是否总是有这么的感觉，半夜睡着睡着突然小腿肌肉痉挛，让你难以安然入睡？是否走路走着走着就腿抽筋了呢？为什么会这样呢？腿抽筋的原因是什么呢？如何防治腿抽筋现象发生呢？因此知养生网要告诉各位冬季寒冷易腿抽筋保暖补钙可防治腿抽筋。...

: 冬季喝粥健脾补虚细数喝粥的七大好处

寒冷的冬季，总是让人们感到干燥，缺乏水分，因此对于人们来说他们会选择一些粥来进行调养，滋补身体。现在医学界公认，粥能健脾胃、补虚损，最易养生。那么到此喝粥有哪些好处呢？因此知养生网要告诉各位冬季喝粥健脾补虚细数喝粥的七大好处。...

: 冬天运动保健康最适合女性的运动有哪些

冬季天气寒冷，人们胃口大增，大多数人都会选择食疗暖身而减少运动量，这样因为过度进补而使自己会更加肥胖的。专家说冬季运动不仅可以帮助甩掉冬季囤积的脂肪,因此知养生网要告诉各位冬天运动保健康最适合女性的运动有哪些。...