冬季养生

: 冬天要补充哪些营养?

如今天气已经越来越冷，我们身体的温度也会降低，特别是女性，容易出现手脚冰凉的现象，从而引发宫寒等症状。知养生网现在就要教大家，在冬天的时候需要补充哪些营养可以让我们的身体暖起来。...

: 长期失眠怎么办？缓解失眠的九款养生粥

进入冬季，天气逐渐寒冷，很多人因为工作繁忙、压力大、天气的寒冷，经常会出现失眠、睡觉多梦、第二天精神差、记性不好等症状。每当这个时候，不妨来一碗养生保健的安神粥帮你安神助,因此知养生网要告诉各位长期失眠怎么办？缓解失眠的九款养生粥。...

: 冬季8妙招提高宝宝抵抗力不易生病

有很多的宝宝抵抗力很差，非常的容易生病，如今在深冬之际更是如此，那么如何提高宝宝抵抗力呢？吃什么食物能帮助宝宝提高抵抗力呢？因此知养生网要告诉各位冬季8妙招提高宝宝抵抗力不易生病。...

: 冬季血色不佳 15种汤饮喝出好气色

很多人一到冬季就要么脸上苍白毫无气色，要么就是红脸蛋加身看着不健康，那么你想不想在这个冬天拥有好的气色？你想不想这个冬天自己仍旧健健康康的？因此知养生网要告诉各位冬季血色不佳 15种汤饮喝出好气色。...

: 冬季进补七大错误观教你冬季最佳进补法

俗话说“冬天进补，开春打虎”。人们早就认识到冬季进补的重要性，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生病，从而达到事半功倍之养生目的。因此知养生网要告诉各位冬季进补七大错误观教你冬季最佳进补法。...

: 冬季养胃驱寒 6食疗方暖胃保健康

冬季天气寒冷，而胃病也开始不断靠近。由于抵抗力的降低，在这个时候，胃病患者的人数也急速增加。胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，因此，冬季应注,因此知养生网要告诉各位冬季养胃驱寒 6食疗方暖胃保健康。...

: 冬季控油秘诀让肌肤不再油腻腻

很多人到了冬季，都会加大肌肤保湿补水的力度，并且远离一切含油的护肤品，全部使用清爽无油型的，可是面部却依旧油光泛滥，为什么会这样呢？因此知养生网要告诉各位冬季控油秘诀让肌肤不再油腻腻。...

: 冬季秀发带静电预防静电大妙招揭秘

冬季里除了天气寒冷之外，MM们恐怕都有一个很头疼的问题——静电！尤其是“长发及腰”的小伙伴，早上起来梳头发带电，晚上脱衣服也带电，真是苦恼不已。如何才能扫除静电烦恼呢？因此知养生网要告诉各位冬季秀发带静电预防静电大妙招揭秘。...

: 冬季4款补血汤水健脾开胃

中国人保健养生，汤水是不能缺少的，而冬季保健喝汤是最好不过的了。那么冬季喝什么汤好？大家都知道不同的材料煲成的汤又有不同的保健养生功效，以下是营养专家所推荐的适合冬天饮用,因此知养生网要告诉各位冬季4款补血汤水健脾开胃。...

: 冬季吃什么预防感冒?冬季鸡汤食谱预防感冒

冬天就来了，冬季的时候，人体比较特殊，这个时候人体需要很多能量和营养，所以要特别注意饮食，大家知道吗?冬季的时候喝鸡汤可以帮助身体进行滋补，提高身体的免疫力，还能防止感冒的发生。但是鸡汤怎么做?如何熬制鸡汤更加美味?下面知养生网给大家介绍几款美味的鸡汤食谱，让人家回味无穷。...

: 冬季中药泡脚好处七大中药泡脚秘方盘点

中药泡脚是中医调理的有效方法之一，很多女性喜欢冬天泡脚，因为她们觉得冬天泡脚能促进血液循环、更好入睡。泡脚的好处是有很多的，但是对于不同的病症，需要不同的泡脚配方。因此知养生网要告诉各位冬季中药泡脚好处七大中药泡脚秘方盘点。...