太极

: 什么是气功廋身法？

　　现代社会，减肥廋身已经成了一个热点话题，各种各样的减肥方法层出不穷，如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。太极气功减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果，什么是气功廋身法？和知养生网一起看看吧。...

: 慢慢练习太极拳有哪些奥妙？

　　养生导读：太极拳不仅仅是一种古老的拳术，它还有丰富的思想内涵，在拳理、拳术之中充满了中国式的哲理和东方智慧。太极拳就练习时的节奏韵律言，有快、中、慢三种。快有快的好处，慢有慢的佳妙。慢慢练习太极拳有哪些奥妙？和知养生网一起看看吧。...

: 清晨打太极拳需要音乐吗？

　　在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让锻炼效果大打折扣。下面和知养生网一起看看清晨打太极拳需要音乐吗？...

: 陈氏太极拳的五层功夫是怎样的？

　　现如今有很多人喜爱太极拳，不过太极拳易学不易精，想要练好太极拳就必须要练好扎实的基础功，然后再循序渐进，下面知养生网给大家介绍陈氏太极拳的五层功夫是怎样的？...

: 太极拳的起源是什么？怎样练习？

　　太极拳如今越来越受到人们的喜受，并将它作为运动健身的项目之一。太极一词出于《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。”由于太极拳的动作圆柔连贯、绵绵不断犹如太极图而名。太极拳的起源是什么？怎样练习？和知养生网一起看看吧。...

: 意念运动法是什么？怎样练习？

　　意念运动法是将意念和运动有机地结合在一起的运动方法，运用几个简易的数字，简单易行易记，从而为达到更有效的锻炼、养生提供了一种切实可行的方法。它既结合运动和气功养生的精髓，又行之有效。意念运动法是什么？怎样练习？和知养生网一起看看吧。...

: 简单介绍气功之清风门气功

　　清风门养气功主要作用是养气、练气。清风门硬功在一定限度内练习，对增强骨质密度，强化身体抗未能力，增强细胞活力等有根大作用。练习这2种功法都可以强身健体。下面知养生网给大家简单介绍气功之清风门气功。...

: 介绍太极拳的基本手形和动作

　　太极拳听劲、化劲、发劲都是直接通过手完成的，这首先要有正确的手形作基础，手形主要是掌，其次是拳、勾手，共分为三种。步形的稳固是太极拳实现各种技法的保证...下面知养生网给大家介绍太极拳的基本手形和动作。...

: 介绍孙式太极盘架的动作要求

　　孙氏太极拳是太极拳流派之一，在练习孙式太极拳的时候，要注意先把它的一些基础功给学习好。今天知养生网给大家介绍孙式太极盘架的动作要求。...

: 太极拳初学者怎样学习?

　　学习太极要求身体各部位姿势要到位，要掌握太极拳练习要领，太极拳初学者怎样学习?今天知养生网小编就给大家介绍一下零基础的人如何学太极，一起来看看吧!...

: 气功有什么作用？排毒养生又减肥

　　保健按摩不仅仅只包括穴位按摩哦，听说过按摩美容，你听过气功按摩的吗?哈哈，OUT了吧，那么气功有什么作用？排毒养生又减肥，和知养生网一起看看吧。...