白领保健

: 长期失眠易患癌 11种食物有助睡眠

现代社会，不少都市人都为失眠所困。良好的睡眠是一天活力的来源，偶尔的失眠并不会影响健康，但是长期失眠，不仅会让你惹上睡眠债，身体素质不断下降，还会惹来色斑、痘痘，让你失去好气色，严重时还会惹上癌症。因此知养生网要告诉各位长期失眠易患癌 11种食物有助睡眠。...

: 警惕！职业倦怠可至抑郁肥胖

现代职场，很多人面临着较大的工作压力，超过一半的人身上都显现出不同程度的心理疲劳，专家将其称为“职业倦怠”。职业怠倦犹如病毒一样蔓延着，以致越来越多的人都面临这种现象，焦虑、失眠、肥胖、记忆力下降等都因此而来，严重的影响着健康。因此知养生网要告诉各位警惕！职业倦怠可至抑郁肥胖。...

: 秋冬懒人滋补汤养颜滋补一步到位

喝汤不仅补充丰富营养，喝汤还能美容养颜，尤其生活在大都市疲于奔命的上班族、白领，不想提早衰老身体差，就得有汤水滋润补身材好，可是平日上班这么忙，因此知养生网要告诉各位秋冬懒人滋补汤养颜滋补一步到位。...

: 5个技巧缓解女性职场焦虑感

21世纪男女平等的关系让许多女性能够从事自己所喜爱的行业，这也给了众多女性们机会，只不过在高压的职场当中，很多时候焦虑总会伴随而来，长期如此影响着健康。因此知养生网要告诉各5个技巧缓解女性职场焦虑感...

: 白领午餐食谱健康营养午餐推荐

健康的午餐能够为人体补充上午消耗的能量，同时又要提供下午所需的能量。自带午餐，养卫生又安全快捷，前一天做好饭菜自然冷却后装进密封饭盒冰箱存放，第二天从冰箱取出带走。因此知养生网要告诉各位爱白领午餐食谱健康营养午餐推荐。...

: 白领警惕！不良习惯影响大脑亚健康

出门常忘带钥匙，电话朋友常忘词，下班才发现急交的报告没写，甚至一两天后突然想起要说的话或要做的事……你出现过这样的现象吗？因此知养生网要告诉各位白领警惕！不良习惯影响大脑亚健康。...

: 白领减压抗疲劳多吃四类食物

在当今压力重重的今天，越来越多的上班族们不是因为压力引发各种心理疾病就是被压力给逼的轻生，所以减压成了上班族们最需要做的事了。因此知养生网要告诉各位白领减压抗疲劳多吃四类食物。...

: 按职业类别选水果保健夜猫子爱木瓜

随着生活节奏的加快，职场压力不断增大，让不少人都患上职业病。职业病不但影响了健康，还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情。那如何应对职业病呢？因此知养生网要告诉各位按职业类别选水果保健夜猫子爱木瓜。...

: 白领路上猝死因熬夜引发心肌炎

近日扬州市区一名年轻女子意外倒地，送医抢救无效死亡。医生介绍，女子初步诊断为爆发性心肌炎，意外发病可能与平日休息不好有一定关系。此事在年轻白领间引发热议，也引发了不少白领关于“过劳”的讨论。,因此知养生网要告诉各位白领路上猝死因熬夜引发心肌炎。...

: 黑眼圈暗示多种疾病几款食疗缓解黑眼圈

随着压力的增大，很多上班族都面临着加班熬夜的现象，常常因此出现黑眼圈，虽然大多数人只认为黑眼圈只是影响美观，其实黑眼圈的出现也反映了你的健康问题。因此知养生网要告诉各位黑眼圈暗示多种疾病几款食疗缓解黑眼圈。...

: 白领眼睛疲劳可试试手浴养生

走得累了乏了，用热水泡一下脚，顿时全身都会感到温暖，劳累也会随之而去。其实，不止是泡脚能解乏，经常用热水泡泡手，也能起到相似的效果。因此知养生网要告诉各位白领眼睛疲劳可试试手浴养生。...