养生导读：亚健康影响了现在的大多数人员，特别是职场中人。是亚健康的高发群体。相信，现在生活的压力，让很多人都游离于亚健康状态。七成脑力劳动者和白领在疲惫和亚健康之间游走，终日处于不适但非疾病状态。预防亚健康应多吃人参生麦饮，睡个子午觉抵制亚健康。"子午觉"最能消除亚健康！和知养生网一起看看吧。...
白领们长时间待在空调房里，穿着单薄，很多MM喜欢穿短裤短裙，膝关节就很容易手冷刺激引发膝关节炎等，这就是时下所说的“空调腿”，大热天“冻”出的腿。白领美女们当心夏天吹出'空调腿‘！和知养生网一起看看吧。...
现代人生活离不开3C产品，每天使用超过10小时的上班族们也因此引发了许多现代病，眼睛初老症就是其中之一。专家提醒，平日要多保养双眼，千万别让初老找上灵魂之窗。上班族经常应对电脑怎样保护眼睛？和知养生网一起看看吧。...
养生网导读：如今，很多白领都忙于工作而没有空余的时间进行体育锻炼，身体缺少运动必然不利于健康。为了缓解缺少运动对身体的影响，日常生活工作当中可以通过做一些简单的健身操来消除疲劳达到健身作用。下面，知养生网给大家推荐健身操有助于白领消除疲劳。...
上班族长期面对电脑容易引发手、脚、眼、背、腰等亚健康问题，白领怎样预防患有电脑病？跟知养生网一起学学吧。...
很多人都关注洗脸方法却忽略了洗头的方法，有报告称洗脸与洗头时脸部朝下易使头皮松弛，紧接着会蔓延到额头、眼角，最终导致面部松弛。所以洗头时要尽量抬头，这样才能起到抗衰老的效果。洗头姿势不正确容易衰老，怎样正确洗头？和知养生网一起看看吧。...
随着人们的生活节奏的加快,工作压力的加大、社会应酬的增多,导致很多人的作息时间不固定,缺乏锻炼,烟酒过度,这些情况则使人体正常的机体代谢被打乱,疲劳困倦,抵抗力下降的情况也随之出现，下面知养生网给大家盘点白领有效缓解疲劳的方法。...
白领每天几乎和电脑黏在一起了。电脑辐射，干燥空调房无不伤害着肌肤，偶然照镜子，你会发现，细纹、暗沉、干燥的你看起来一点精神都没有，衰老迹象来得比你想象中快得多。白领容易衰老，怎样呵护肌肤预防衰老？和知养生网一起看看吧。...
办公室内拥挤难堪，空气清新度也不够，更主要的是人们常常面对着电脑辐射现象严重，办公室内种种影响着身体健康的元素集结着。其实你只要在自己的桌前备上盆绿色植物也是能很好的帮你降低空气、辐射危害的。下面知养生网介绍的这些绿色植物能帮助办公室净化环境。...
秋季抑郁症又叫做“季节性情绪紊乱症”，其发生明显地受到季节影响，多见于秋冬。这个季节，一般人很容易陷入抑郁状态，那么应该怎样与秋季抑郁症呢？秋季容易抑郁，怎样远离抑郁？和知养生网一起看看吧。...
21世纪的白领一族正面临着亚健康的困扰，工作压力的增大及工作时间的延长让人们的身体负荷越来越沉重了，时不时的出现这这么或那么一毛病的。白领最容易亚健康，怎样防治？下面知养生网小编为你盘点处于亚健康的13个疾病，记得自我调整哦。...
