白领保健

: 盘点职场减压新招数

　　如果在职场上你的压力大的话，就要好好想想减压的事儿了，不然压力得不到适当的缓解，也会影响到心理健康，人很容易就会出现问题的，那么在职场减压有什么小窍门吗？下面知养生网给大家盘点职场减压新招数。...

: 推荐几款秋冬热饮有助于白领健康

　　秋冬季节气温逐渐降低，很多人都会感到胃部不舒适，尤其是每天匆忙的上班族，因为饮食的不规律常常出现冷痛的感觉。想要赶走办公室胃病还是得从日常饮食做起。下面知养生网推荐几款秋冬热饮有助于白领健康。...

: 这些上班方式影响身体健康！

　　白领一族总处于亚健康状态，方方面面都影响着身体健康程度，不单单是饮食和运动上的因素，就连上班方式都在慢慢摧毁身体。这些上班方式影响身体健康！和知养生网一起看看吧。...

: 白领压力大，下班后做这几个动作解压

　　白领一族每天都面临着重重压力，情绪也会特别的不稳定，很容易产生各种职场疾病。其实下班之后适当的做做一些实用的运动能够帮你平静心情，让头脑清晰。白领压力大，下班后做这几个动作解压，和知养生网一起看看吧。...

: 午餐怎样吃可以防止春困秋乏？

　　上班族人员多数都会有下午犯困的时候，下午上班没多久就赶紧困意饶人，整下午都提不起精神似的，逐渐也怠慢了工作，如何是好呢？其实午餐的选择也能帮你更好的抵抗秋困的哦，上班族从这四个方面来选择午餐，可以有效帮助你防止秋困，让你精神抖擞的投入工作。和知养生网一起看看午餐怎样吃可以防止春困秋乏？...

: 如何淡斑祛斑小妙招,自制美白祛斑小妙招(图文)

对于每一个爱美的人来说，都希望可以拥有一个完美洁白的肌肤，但是却不是每个人都可以拥有一副完美洁白的肌肤，特别是对于那些脸上有小小斑点的人来说，这更是成为他们为之苦恼的一件事，下面知养生网就来告诉有雀斑小苦恼的人如何在生活中做到轻松祛斑。...

: 警惕：坐公交车10件惹病上身不宜做

对于大多数的上班族来说，公交车是必不可少的交通工具，其实，只要你仔细观察就知道我们每天乘坐公交上下班的人群中很多人的行为与举动都是很不好的，因此知养生网要告诉各位警惕：坐公交车10件惹病上身不宜做。...

: 白领脱发原因及如何预防脱发

很多女性朋友都被一个头发问题困扰，那就是脱发，其实脱发多数与自身条件，饮食习惯有关，今天知养生网就来告诉大家有关于脱发的原因以及如何预防脱发。...

: 上班族白领喝酸奶6种好处祛痘又防辐射

如今喝牛奶的人越来越少，中国超市里的冷柜多数都是被酸奶所霸占了，营养多姿的酸奶深受着各年龄层人士的喜爱，不仅仅是因为它的助消化及调理肠胃等功能，因此知养生网要告诉各位上班族白领喝酸奶6种好处祛痘又防辐射。...

: 白领长期就坐最伤腰部专家教你如何处理腰部

腰部是一处健康敏感区，过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时……生活中的各种行为都有可能伤害到你的腰部。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。因此知养生网要告诉各位白领长期就坐最伤腰部专家教你如何处理腰部。...

: 专家教白领七种办法释放压力调好心态

如今高压的工作生活常常让人透不过气来，每每想放轻松去旅游散散心，可是繁忙的工作状态又不允许，感觉自己都快熬不下去了，怎么办好呢？因此知养生网要告诉各位专家教白领七种办法释放压力调好心态。...