一提到养生食物，很多人就会想到蔬菜、水果。这些都是我们日常生活中必备的食物，特别是蔬菜，更是一日三餐必需品。谈到蔬菜，就来谈谈菠菜...
绿豆，大家都再熟悉不过了。我们都知道绿豆营养价值极高，而且具有清热解毒功效。特别是在病菌滋生的炎热夏季，绿豆更是将自己的功能发挥得淋漓尽致。夏季养生品中，当然少不了绿豆这一美味佳肴。...
想必大多数的人都会认识芦笋，因为芦笋的口感和带给人体的营养价值都让人不得不对它产生喜爱之情。但是芦笋并不是一种廉价的蔬菜，而是一种名贵的蔬菜，那么芦笋的功效和作用到底有哪些呢?下面就跟着知养生网来一探究竟吧!...
现在伴随着人们生活水平的不断提高，好的东西吃得太多，而且加上工作繁忙都没有足够的时间运动，很容易导致肠胃过于饱和，致使肠道累积了过多的毒素。如果肠道累积太多的毒素的话，人就容易变丑和变胖，因此当务之急就是让我们处于饱和的肠道排毒。今天知养生网就给大家带来一些美味菜，不仅可以排毒还可以养颜。...
现在的电子产品琳琅满目，现代人长时间的使用电子产品，会导致眼睛受到伤害，而这种现象被称作“电子眼”，主要是指现代人每天的视线都离不开电子产品。因而为了保护眼睛不受到伤害，下面知养生网就为大就简单地介绍几种对“电子眼”有保护作用的食物吧!...
在中医学当中有“药食同源”的说法，这句话的意思是说在日常生活当中有些食物既可以当做饭吃也可以当做药材食用。而知养生网要告诉大家的是，在生活当中，这样可以“药食同源”的食物不在少数，下面就来给大家介绍一些食物对身体健康和延年益寿有很大的帮助。...
生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患.近日，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员王竹进行的《北京餐馆就餐者膳食营养消费调查》，披露了国内餐馆饭菜的营养状况。知养生网建议在餐厅吃饭少吃这几种菜，对健康有危害！...
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是癌症病人恢复过程中必不可少的营养成分。以下知养生网介绍的这些蔬菜有抗癌效果。...
吃鱼要注意了！专家指出，鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素，这些毒素既耐热，又不会被酒精所破坏，因而无论将鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，均可发生中毒。这些吃鱼禁忌一定要注意！和知养生网一起看看吧。 ...
很多人都禁不住美食的诱惑，特别是那些吃货们，看着那些美味诱人的美食就叫人流口水，只是不是所有事物都是有助健康的，有些营养食物搭配在一起反而危害身体健康，以下知养生网介绍的这些食物搭配对身体有伤害。...
米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，例如薏米就有排毒养颜的功效，另外还有其它诸多的养生功效。不同的年龄段应该吃不同的米，知养生网小编告诉你各种...
