美食养生

: 吃水果选对时间才能起到养生的目的

水果对人体是百害无益的，但是吃水果也要挑对时间，这样才能起到真正的养生的目的，今天知养生网的小编就来给大家说一说哪些食物应该什么时候吃才养生。
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: 海带对于养生有很大功效

很多人都知道，海带有很多功效，比如说养生的人就要多吃海带，海带的功效到底都有哪些那?知养生网的小编今天就带大家一起来学习一下海带的好处。
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: 吃大蒜可以养生吗?大蒜有很多功效

看到标题估计会吓到很多女性朋友的，因为大多数的女性朋友估计不太喜欢那个味儿。可能北方的还好，据说那边有蘸酱生吃大蒜的，认可程度会高一些。...

: 喝白酒可以养生吗?喝白酒的好处和坏处是什么?

当看到这个标题，不知道大家是怎么想的，是抱着怀疑的态度还是赞同的态度呢?不管是持有什么态度，我想这大概和人的过往经历和生活习惯有关。日常中，由于工作、生活的作用，很多时候我们都会和酒打交道。我们都知道过度饮酒对身体确实没有多大的好处，会给身体造成很大的伤害。在了解养生之前，我是对酒持有怀疑的态度几乎是滴酒不沾，但后来了解后才发现酒也有它的养生作用。适度饮酒对身体的好处很多，偶尔喝下酒，可以达到养生的作用。...

: 养生小疑问:养胃可以喝哪些汤?有什么办法可以养胃

俗话说胃病“三分治七分养”，胃部是一部机器，每天都在为你的所有生理活动努力工作，养好你的胃，是整个身体机能正常运行的基础。调理胃的健康，首先要每天三餐定时定量，少吃多餐，避免寒性食物，禁止刺激性食物，充足的蔬菜水果。但胃病是一种慢性病，不可能短期治好，所以万能良方就是靠“养”，改变生活习惯，还给自己一个健康的胃。知养生网为您推荐几款养胃的经典汤。...

: 核桃最佳养生品：怎样吃核桃最养生最好,吃核桃的小技巧

核桃由于其接近人脑的样子，一直作为补脑良品。撬开核桃坚硬的壳，直接嚼来吃是普通人最常用的食用方法，而这对美味的核桃来说，简直是暴殄天物。现在，知养生网有几个吃核桃的小方法，来与大家一起分享。...

: 多吃鱼对身体好处多，养生达人教会你吃东西

鱼类对人体好处极多，但是人们往往不太关注，尤其是内陆地区的人，很少在意鱼类对自身身体的修复功能其实是超越很多药补，保健品的。我们都知道鱼是补脑滋品，对大脑发育具有重要作用，有营养专家做了实验，说是鱼的作法最健康的是烤鱼，然后依次是清蒸，水煮，红烧，油炸。那么鱼，究竟该怎么吃呢?知养生网来支招。...

: 夏天吃什么解暑？解暑食物大全介绍

夏天吃什么解暑？夏天天气闷热，由于天气热，很多人都没什么食物，看起来也无精打采的。那我们经常吃什么来解暑呢？因此知养生网要告诉各位夏天吃什么解暑？解暑食物大全介绍。...

: 夏季上火吃什么？10种食物润肺生津清火

说到夏季大家想到的第一件事就是天气炎热，很容易上火以致食欲不振，所以很多人在夏季都调整饮食节奏，以清淡食物为主，那么具体吃什么最好呢？因此知养生网要告诉各位夏季上火吃什么？10种食物润肺生津清火。...

: 五款西瓜皮特制美食营养养颜又消暑

西瓜是夏季的美食，炎热夏季很多人都会食用西瓜降温消暑，其实除了西瓜肉之外，西瓜皮也有益处的，西瓜皮也是可以入药做菜，甚至美容养颜的。因此知养生网要告诉各位五款西瓜皮特制美食营养养颜又消暑。...

: 酸奶有多种保健功能 9类人该常喝酸奶

酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。每天喝喝酸奶可美容养颜，更是众女性心中的美容圣品，其实除了对女性而言酸奶益处多多，因此知养生网要告诉各位酸奶有多种保健功能 9类人该常喝酸奶。...